# Vitamin D3 och K2 hur ska man välja i detta utbud?
Author: LenaK63

Har haft D3-vitamin 5.000 ie denna vintern men ingen K2-vitamin. Nu är det snart slut i burken och jag tänkte att det är nog bra med K2 också. Vad är bra märken och var köper man?

## Comment 1
Author: Zepp

http://www.shopping4net.se/Soek.htm?q=K2+vitamin  

Finns att välja på.. när man väl bestämt sig så funkar det rätt bra.

## Comment 2
Author: LenaK63

Tack Zepp.

## Comment 3
Author: Ary

Hur är det med bra d vitamin? Vat köper man? 🙂

## Comment 4
Author: Zepp

http://www.shopping4net.se/Haelsokost/Vitaminer/A-D-E-K/K2-D3-vitamin-i-olivolja.htm

## Comment 5
Author: Sammet1

Jag gillar [de här, i kokosolja](http://www.purepharma.com/us_en/products/purepharma-d3.html).

## Comment 6
Author: [Borttaget]

K2 finns väl också i t.ex. brieost om jag inte har fel? Fast såklart då i mindre mängd.

## Comment 7
Author: Annielle

Jag kör med den här https://naturprodukter.se/vita-mineral-antioxid/d-vitaminer/now-foods-vitamin-d-3-k-2-1000-ie-45-mcg-120-kaps/

Köpt min på Iherb dock, var ännu billigare där! 🙂

## Comment 8
Author: Ary

Tack ska ni ha! :)

## Comment 9
Author: Anders-S

Ät en portion ekologisk natto som första frukost varje morgon, 50 gram. Ger mycket mer vitamin K2 än något annat.

Fast det är inte alla som gillar konsistensen och smaken.   ;-)

https://youtu.be/FSSaJ8jemlg

## Comment 10
Author: Eron33

Vad är natto?

## Comment 11
Author: Anders-S

#10

Sök och du ska finna.

## Comment 12
Author: Zepp

Natto är jästa soyabönor!

## Comment 13
Author: Eron33

Ok just lärt mig nåt nytt tack Zepp😊

## Comment 14
Author: eizbear

Både PurePharma Vitamin D3 och Holistic K2+D3 är onödigt dyra produkter, vars överpriser inte kan motiveras.  
  
Vill du ha en ren vitamin D-produkt så kan du köpa [Body Science Vitamin D](http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Vitaminer-Mineraler/D-vitamin/Body-Science-Vitamin-D.html) för 69 kr.  Doseringen är lite lägre och lite färre kapslar per förpackning, men priset per vitamin D blir lägre trots det. Köper man 3 eller fler kan man få den för 59 kr per förpackning. Vilket är under halva priset av vad PurePharma Vitamin D3 kostar. Body Science Vitamin D är dessutom tillverkad i Sverige.  
  
Samma sak med [Body Science Wellness Series Vitamin D3+K2](http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Vitaminer-Mineraler/D-vitamin/Body-Science-Wellness-Series-Vitamin-D3-K2.html), som kostar 159 kr kontra 248 kr som Holistic K2+D3. Body Science Wellness Series Vitamin D3+K2 innehåller dessutom 30 st mer kapslar och högre dosering av vitamin D3.

## Comment 15
Author: Ary

Om man tar 2 kapslar (4000 IE) D3 om dagen, spelar det någon roll om man tar båda vid frukost/lunch eller om man delar upp det på 2 ggr?