# Blomkålspizza
Author: ninis74

Hej!  
  

Har ni lust att kika på om detta ser någorlunda bra ut, dvs kolhydratsmässigt.  
Det gäller en stor plåt blomkålspizza.  
  

Hur kan jag göra annorlunda för att minska kolhydraterna ytterligare?

Hur gör ni?

## Comment 1
Author: ninis74

Mina ostar står det dock 0 kolhydrater på som innehållsförteckning.. 🤔

## Comment 2
Author: hemul

Skippa blomkålen. Den verkar ju vara den största kolhydratskällan. 😃

## Comment 3
Author: ninis74

\# 2 och göra den utan blomkål, funkar det tro?

## Comment 4
Author: ashe

Men hur många portioner räcker det till för dig? Det är ju en stor sats.

Räcker det till 4 portioner så blir det ju bara 5 gr kolisar per portion och det är väl ok?

## Comment 5
Author: Siggebus

Säger detsamma som #4  
Du äter väl inte hela plåten med pizza själv på samma gång? Totalt 19 gr kolhydrater delat med hur många portioner blir ju inte mycket.

## Comment 6
Author: hemul

Det blir två rätt små portioner. Titta på kcal. Det jag sa om blomkålen var så klart ironiskt. Ursäkta.

## Comment 7
Author: Soeffia

Halvera antalet champinjoner och ersätt med lite bladspenat kanske? :)

## Comment 8
Author: trollslända

Jag hade gjort en annan botten än 5 DL blomkål. Champinjoner skulle jag inte heller ha på. Och 7 st oliver var lite. Jag hade tagit det dubbla. Minst.

## Comment 9
Author: ninis74

Ok, tack snälla.. det blev 4 portioner... hade svårt att äta det så jag åt det som var på bara.. ;)

## Comment 10
Author: Siggebus

19 gr  delat med 4 portioner är ju bara 4,75 gr kolhydrater för en hel måltid - inget att hänga upp sig på. 🙂

## Comment 11
Author: trollslända

Men det är ju 1050 kcal. Det är EN portion för mig. Delat på 4 blir det ju bara 262,5 kcal. Man kan omöjligt bli mätt på det :/

## Comment 12
Author: hemul

Det är nog så de som går ner i vikt äter. 😃

## Comment 13
Author: Zolunia

Om man ändå bara äter toppingen så kan man lika gärna göra pizzabotten på köttfärs. :D Mer fett och protein och inga kolisar.

## Comment 14
Author: ninis74

Jag har nu testat med äggpizza istället, mycket enklare och godare. :)