# L-glycin och vikt
Author: andbjo

Jag har börjat ta l-glycin på kvällen för att sova bättre. Min fråga är om l-glycin på något sätt kan påverka vikten? Någon som vet?

## Comment 1
Author: Annielle

Jag har hört/läst att det kan ge viktminskning, men har inte märkt av det själv och har heller inget behov av viktminskning så...

## Comment 2
Author: andbjo

Jag funderar mest på vad "ökad _glykogeninlagring_ till muskeln" betyder och om det kan påverka vikten på något sätt.

## Comment 3
Author: Annielle

Här finns mycket läsvärt:

http://www.mmsports.se/Artiklar/Kost-och-Halsa/Glycin-en-central-bit-i-aterhamtningspusslet.html