# magnesiumcitrar i pulverform Author: hemul gick jag och köpte.  man ska lösa upp det i vatten. problemet är att det blir rätt mycket stora korn kvar i botten på glaset som inte löser upp sig. först tänkte jag att det var något tillsatsämne, men det ingår inga sådana. någon som har erfarenhet av sånt här pulver? hur gjorde ni? det är rätt svårt att skölja i sig kornen. de är tunga och sjunker snabbt och de man får i sig sätter sig i halsen. det är väl inte hela världen att få i sig lite mindre än tänkt. max 1/5 som blir kvar. men ändå. ## Comment 1 Author: hemul Now Foods är det. ## Comment 2 Author: TjockaBerta Jag köpte Diasporal och det löste sig utan problem. Du fått väl hälla på mera vatten och skvalpa runt det i glaset. ## Comment 3 Author: hemul det är det jag gör. men jag får göra det massor med gånger för de sjunker så fort. diasporal? var köper man det? tycker det är rätt behändigt med pulver i alla fall. ## Comment 4 Author: parsley Var köper man magnesiumcitrat i pulverform? Varför väljer man det framför magnesium i kapslar? ## Comment 5 Author: hemul jag gjorde det därför att sist köpte jag av misstag tabletter som var stora som stolpiller och sträva.  trodde jag beställde kapslarna som vanligt. fick mortla dem och ta krosset med vatten eller ta tabletten med nåt tjockt, som fil, för att  få ner den. det var rätt gott, smakade citron. så när jag såg att det fanns pulver köpte jag det. det är billigare och man slipper bulkmedel och sånt. ## Comment 6 Author: TjockaBerta #3 Jag köpte på hälsokostaffären. De varnade för att man kunde bli lite lös i magen. Det var årets underdrift. Men det var enkelt och gott. ## Comment 7 Author: OlgaMaria Du får väl ta pulvret i yoghurt eller en smoothie eller nåt sånt. :) ## Comment 8 Author: hemul tror det ska lösas upp. står en specifik minsta mängd vatten också eftersom magnesiumalstrar värme i vatten. berta, är det verkligen citrat då och inte magnesiumoxid eller liknande? citrat brukar man inte få diarré av. oxid är ett laxermedel. ## Comment 9 Author: hemul jo, det är citrat, kollade. vad mäkligt! jag får inte någon magpåverkan av mitt. ## Comment 10 Author: Vivisfaxarn Jag har Super Mag från Bättre Hälsa. Står på burken att det ska lösas i kokande vatten. Funkar inte annars! ## Comment 11 Author: Vivisfaxarn Mitt innehåller glukonat, karbonat och citrat och C-vitamin. ## Comment 12 Author: hemul vad är glukonat? kanske det du blir dålig i magen av? tack vivisfaxarn. ska prova det. ## Comment 13 Author: Vivisfaxarn Alltså magnesium före alla orden - tyckte det blev långt.... ## Comment 14 Author: TjockaBerta #9 Det konstiga är att jag har plåtmage och påverkas nästan aldrig av något så jag blev väldigt förvånad över effekten. ## Comment 15 Author: Marliis Jag köper från iHerb och där står det bara att man måste lösa pulvret i vatten eller juice.  Jag har inte haft några problem, tar bara lite tid. ## Comment 16 Author: hemul köpte också på iherb. åkte på tull de här gången. får spåra upp nåt ställe i europa. köpte för kanske 400. tullen tog 50 vilket är ok. posten tog 125 för att kassera in de 50 till tullen. mindre ok. ## Comment 17 Author: OlgaMaria Varför köpa magnesium från iherb? Finns ju massa bra alternativ i Sverige.. ## Comment 18 Author: Marliis Man kanske köper annat också på samma gång. Bra priser och produkter. ## Comment 19 Author: hemul japp. everything is cheaper over there och de har väldigt stort utbud. man vill ju helst kunna köpa allt på samma ställe. har inte åkt dit ofta när jag shoppat från usa så det lönar sig ändå. men de verkar ha blivit noggrammare med att lägga på tull/moms och kursen är inte lika fördelaktig som den var, så dags att hitta nåt nytt. ## Comment 20 Author: Bobbymilu Förlåt en dum fråga, varför köpa magnesium, finns det ingen mat man kan äta och tillgodose behovet på en gång? ## Comment 21 Author: AnnaMariaK Jag har alltid haft svårt för att svälja tabletter, därför kom jag på ett sätt som gör det enkelt. Jag tar en stor matsked grekisk eller turkisk yoghurt, lägger tabletter uppe på och sväljer. Går som en dans! Man märker inte ens av tabletterna, de bara glider ner i gapet 🙂. ## Comment 22 Author: Mozzarellan Har köpt i pulver och löser det i ljummet vatten istället för kallt. En tesked, men vet inte hur mkt gram man då får i sig. ## Comment 23 Author: Eron33 Vad är skillnaden på kapslar och pulver? ## Comment 24 Author: Eron33 Ställer om frågan vad är skillnaden mellan kapslar, tabletter och pulver? ## Comment 25 Author: Sindri [#16](http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/563b23e5ce12c427940018a7-magnesiumcitrar-i-pulverform?readstate=false#16 "Direkt länk till kommentar") av: [hemul](http://kolhydrater.ifokus.se/users/4d712132b9cb4620e9015ced-hemul "Visa personlig sida för hemul") Var det verkligen Posten? När jag fick lev. via DHL tog de alltid betalt för att de betalat tullen, men sist hittade jag ett alternativ med Posten och då fick jag bara betala tull när jag hämtade paketet. (Skulle iofs inte förvåna mig om även Posten kommit på den lönsamma idén....) ## Comment 26 Author: hemul Japp. Är du säker? Kanske bara tittade på slutsumman på kvittot? Posten har alltid tagit en avgift. Åkte dit första gången i början på 2000-talet. ## Comment 27 Author: Sindri Ja, jag är säker på att jag bara betalade tull sist. Kände mig mycket nöjd då! ## Comment 28 Author: hemul Då måste de ha gjort fel. har provat med hett vatten nu. löste sig inte i alla fall! Undrar vad klumparna är eftersom pulvret bara innehåller magnesiumcitrat som är vattenlösligt. rent magnesium är ju t.o.m. reaktivt med vatten. tror jag ska skriva och fråga av ren nyfikenhet. ibland är stora företag duktiga på att svara. ## Comment 29 Author: [Borttaget] Magnesiumolja sägs ska vara bättre. Man sprayar på huden och den vägen kan kroppen ta upp magnesium bättre. ## Comment 30 Author: TjockaBerta #29 Det har jag också hört men jag är väldigt skeptisk