# Skäms över mig själv...
Author: aktagrottman

När man sitter här och trycker i sig Anti inflamatoriska preparat.  
  
Pga att man har skallvärk, tandvärk, ledvärk, ont i magen, och mår illa som en gris.  
Allt är mitt eget fel, allt pga att jag har en glappande käft där jag pressar ner allt skit jag kan hitta. Pizza, godis. Socker fylld läsk. F    A     N   inte var det bra, inte mår jag bra och inte var det bara idag utan hela jävla veckan och hela förbannade månaden.  
  
Och hur i kan man fylla en text med så mycket skit och fula ord.  
Fi fan vad jag skäms över mitt beteende.

## Comment 1
Author: Hanveden

Här på Fet hälsa finns i de senaste inläggen det du behöver veta...

[https://fethalsa.wordpress.com/](https://fethalsa.wordpress.com/)

mLCHFh  😎.

## Comment 2
Author: Amify

Det är bara att krya på sig och ta nya tag! :)

## Comment 3
Author: Effie

Skämmas tycker jag inte är en bra idé. Var lite snäll mot dig själv

## Comment 4
Author: Layza

Jag älskar mig själv precis sån som jag är, är en bra affirmation.

En affirmation är en "lögn" som genom upprepningar kan skapa nya spår i hjärnan. Självhat har vi alla känt då och då och då finns det bara en väg och det är UPP!!

## Comment 5
Author: Squirrel

Det är ett beroende, läs Sockerbomben i din hjärna av Bitten Jonsson, finns på biblo. Hon rekommenderar bland annat LCHF nu för tiden. Du är inte ensam om att tappa kontrollen.  

Även Vitt Begär bloggen handlar om socker/kolhydrat beroende - http://vittbegar.blogspot.se/2011/01/nar-det-kanns-som-att-ingen-forstar.html

## Comment 6
Author: Zepp

Inget att skämmas för.. utan vi måste falla av vagnen för att minnas varför vi en gång klev på den!

## Comment 7
Author: Amify

Igår var det nära att jag spårade ur. Var jättesugen på kebab med pommes men till slut bakade jag egen lchf-pizza och överåt istället av den så jag blev alldeles för mätt. Man har sina dagar även när man tror man sitter säkert och har kontroll.

## Comment 8
Author: Eron33

Jag åt kebabsallad igår och jag blir imponerad varje gång jag äter den! Innan lchf åt jag ibland den + en massa bröd blev knappt mätt, nu äter jag kebabsallad utan bröd (samma mängd) och lämnar alltid lite sallad för jag orkar inte äta upp!😊😊😊

## Comment 9
Author: Eron33

Vad du var duktig som stod över köpta pizzan!😊😊😊

## Comment 10
Author: Amify

Tack! 

Jag äter också kebabsallad ibland och blir tokmätt! Något som slår mig nu är att den vita såsen smakar så sött nu när jag går på lchf-diet. Det tyckte jag aldrig innan, då kändes den mer syrlig som gräddfill.

## Comment 11
Author: Eron33

Det kan nog ligga lite i det du säger om såsen har nog inte tänkt på det!

## Comment 12
Author: Eron33

Jag har dragit åt svångremmen lite denna vecka då jag är ledig hela veckan, så i 2 dagar har jag ätit bara ägg och fettkaffe till både frukost och lunch! Har hittills gått mycket bra!

## Comment 13
Author: Amify

Bra kämpat! Jag ska strax åka iväg på tjänsteresa utomlands i fyra dagar och det kommer inte bli lätt att hålla den periodiska fastan där för det blir långa dagar och att skippa frukosten (hotellfrukost!) då känns plågsamt. Aja, bara jag undviker kolisarna så gott det går så får det gå. Man kommer ju förbränna en del extra de intensiva dagarna så det ordnar sig. Plus att jag satt ihop ett styrkeprogram jag kan köra på hotellrummet om jag vill.

## Comment 14
Author: Eron33

Jag känner igen det den 20/11 ska jag och min man bo på hotell 2 nätter! Mitt mål är att till dess gått ner 10 kg (mycket tveksamt om jag klarar det har hittills gått ner 6,9) klarar jag det hade jag tänkt att denna weekend bryr vi oss inte om lchf alls! För hotellfrukost är något extra och det blir nog en massa annat också! Sen gäller det att gå in på rätt bana igen efter denna helg!

## Comment 15
Author: Eron33

Lycka till på din resa, starkt att du ska försöka kämpa med lchf då!😊😊😊

## Comment 16
Author: Amify

Tackar! 🤫