# trött!? varför!?
Author: hibiskusen

jag har ätit lchf ett bra tag  ca 1,5år,  skulle gärna äta mindre kolhydrater  då magen mår bäst av det men äter jag mer strikt  mindre kollisar då blir jag så trött... sover enkelt 10 h utan problem... 

äter rotfrukter som morot, palsternackan  och grönsallad.

Någon som har förslag på varför!?

tips!?

tack på förhand

## Comment 1
Author: hemul

Nej, nåt svar har jag inte. Men jag \*tror\* inte att alla klarar av extrem lågkolhydrat  lika bra helt enkelt och det kan nog yttra sig på ganska många olika sätt.

## Comment 2
Author: AndersAA

Äter du tillräckligt med fett? Så att du inte bara drar ner på kolhydraterna utan att ersätta med fett vilket ju i så fall blir en svältkur...

## Comment 3
Author: hibiskusen

jag får väl testa ännu mer fett då,

tackar på för hand!!❤️

## Comment 4
Author: Agnez94

Bra blodvärden i övrigt? Kan vara järnbrist

## Comment 5
Author: Zepp

Ja altså kolla först o främst att du får i dig tillräckligt med energi!

Lågt blodtryck är vanligast!

## Comment 6
Author: hibiskusen

använder lifesum appen och enligt den ligger jag bra till!!

äter tillskott av järn och magnesium.

## Comment 7
Author: Zepp

Pröva med extra salt oxå.. saltbrist kan leda till lågt blodtryck.. och då blir man himla trött!

## Comment 8
Author: hemul

Och det får man av att ta bort några tiotals gram kolhydrater?

## Comment 9
Author: Zepp

Näe.. troligen inte, men saltbrist kan man ha/få ändå.. lika bra att utesluta detta!

## Comment 10
Author: hemul

🤢

## Comment 11
Author: Halvdansken

Glöm inte d-vitaminet!!