# Fråga kroppen vad den vill ha Author: [Borttaget] En spontan tanke kommer när jag läser Bengt-Olov:s resonemang om fettsyror i fisk. Du kan fråga din kropp om livsmedlet du har framför dig eller håller i din hand, är bra för dig.  Träna upp att lyssna på vad kroppen vill ha just den dagen. Det kan variera beroende på.  Ibland vill kroppen ha en viss matvara och ibland inte. Ibland är det bra kvalité och ibland inte. Kroppen känner det.  Bara börja fråga. ## Comment 1 Author: zeretki Detta är intressant då jag alltid känt mig dragen till kött, smör och grädde. Och detta behov har inte alls varit på samma sätt som mitt sockersug, tvärtom. Det har känts naturligt. Sockerberoendet har jag aldrig känt varit naturligt utan mer forcerat, om man kan säga så. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Man lär sig äta som sin omgivning som barn. Tror att så skall det vara. Barn blandar aldrig mat. De tar en sak i taget. De blandar aldrig kolhydrater med protein t ex. Däremot kan de ta grönsaker och kolhydrater ihop, eller protein och grönsaker. Precis som föreslås i boken "Ät dig friskare". ## Comment 3 Author: ingrids När jag var liten älskade jag att äta smör tog gärna ett par skedar i munnen när ingen såg det.... När min mor levde hade hon alltid vispgrädde i kaffet och jag kommenterade "det är inte bra att äta så mycket fett"....nuförtiden har jag själv vispgrädde i kaffet... ## Comment 4 Author: [Borttaget] Bengt-Olov frågar hur man kan träna kroppen att svara på sina frågor. Här är mitt svar. Man tränar genom att be sin kropp om tecknet för JA. Det kan t ex vara att falla svagt framåt när man står upprätt på golvet med rak hållning. Sen ber man om att man vill känna i sin mage om maten är bra, om det är något jag kan äta. Jag brukar stå och hålla produkten i min hand och fråga:"är detta bra för mig att äta idag?" Känner jag illamående är det inte bra. Känner jag smärta är det inte bra.  T ex broccoli som är min favorit-grönsak kan ibland vara inköpt från ett tillverkare som använt fel medel på broccolin. Då säger kroppen NEJ, fast jag älskar broccoli. Muskeltest kan man göra genom att hålla produkten i armvecket. Hålla ihop tumme och pekfingertopp. Håll ihop den andra handens tumme och pekfinger.Håll livsmedlet i vänster armveck. Dra höger hands cirkel i vänster hands cirkel.  Om du kan hålla ihop vänster hans tumme och pekfinger, betyder det att du kan äta den maten. Om du inte kan hålla ihop tummen och pekfingret betyder det att du blir svag och skall alltså inte äta den maten. Ber också om vägledning vad jag skall äta för att ha perfekt hälsa och balans. ## Comment 5 Author: problembarn Hm... låter knepigt då jag ända sedan barnsben (alltså riktigt låg ålder, typ fyra år) avskytt fett! Min pappa var vansinnig på mig för hur jag exempelvis skrapade av mackorna så att det mesta av mackan hamnade i bregottasken... :-) har alltid avskytt fett, mått illa av det och valt bort det i **absolut** största möjliga mån... Detta tvärtemot mina föräldrar som ätit ganska ymnigt med fett... märgben, fett dillkött (vi hade eget jordbruk med egna kalvar som man åt ALLT av) och jag avskydde det!!! Muskeltesten funkar inte på mig... min kropp "ljuger" och min kinesolog har problem med att få fram sanningen :-) problembarn var namnet :-P ## Comment 6 Author: [Borttaget] Skall klistra in en länk om hur man kan lära sig leva i nuet, perfektbarn (blir ditt nya nick) eller kanske hellre Perfektkvinna? ## Comment 7 Author: problembarn Kan nog behövas... skulle vara glad om jag kunde bli knappt "ordinary"... har snart provat allt och kanske blir det inte bättre än så här... ## Comment 8 Author: [Borttaget] Just nu är du Perfekt kvinna, just nu, som du är. ## Comment 9 Author: Anterrabae Spännande med muskeltestningen Venuseva! Använder mig själv av muskeltestning ofta. Tyvärr har jag behövt hjälp att dra i sär mina fingrar.. Iofs har det varit bra det med, då mina närmaste lärt sig massor om det. =) NU ska jag prova att göra själv. Tack!! ## Comment 10 Author: [Borttaget] Berätta gärna hur det går framöver, Anterrabae ![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif) ## Comment 11 Author: Bengt-Olov Är det alltså det här som kallas kinesologi!? På minner det inte lite om anden i flaskan? :-) Ursäkta! Fast vad säger egentligen att ens skeptiska jag har rätt? Stenålderskosten a la LCHF har ju visat att saker och ting s.a.s. inte behöver vara för bra för att vara sant... Man gör nog bäst i att vara öppen för det mesta. I alla fall allt som inte kommer från etablissemanget... ## Comment 12 Author: problembarn Kanske ska man vara lite försiktig med att kalla just det här för kinesologi... det krävs en flerårig utbildning med åtskilliga timmars praktik för att få kalla sig kinesolog. Det här är en enklare form av muskeltest... nog kan man pröva men är kroppen bångstyrig (som min) så kan man faktiskt få svar som ger helt motsatt effekt. Så försiktighet är mitt råd :-) ## Comment 13 Author: [Borttaget] Håller med dig p-barn, ibland bråkar kroppen med en för att man tvivlar på sig själv. Iallafall min erfarenhet. ## Comment 14 Author: problembarn Det kan vara annat som stör med har jag förstått, andra personer, elektriska apparater, hög stress, mediciner i kroppen som stör den kemiska balansen osv. Men funkar det så är det verkligen guld värt!! Jag har i perioder gått hos diplomerad kinesolog och när de bråkat med min kropp så att den slutar att luras får man ju direkta svar på allt man överhuvudtaget behöver veta!! :-) Kroppen vill ju alltid vara frisk så det finns ju skäl till att den bråkar ![Förvånad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-surprised.gif) Suveränt ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 15 Author: [Borttaget] Under tidens gång har min kropp svarat i den svaga punkt som har varit på tapeten. Nu är det i tänderna som det blir som en svag ilning om jag vill äta något eller säger något som är "fel" s a s. Tror att när jag är helt hel, så kommer allt att gå an. ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 16 Author: Anterrabae Det svåra med sån här muskeltest som man gör helt själv är att man automatiskt, eg utan att man vill påverkar sina svar. Upptäcker att jag har svårt att få bra svar eftersom jag inte är objektiv i frågan. Min man och jag gjorde ett test härom dagen... Jag visste vad han frågade om och jag fokuserade ena gången på ja och andra gången på nej. Resultatet var solklart. Jag styrde medvetet hur utgången skulle bli. Alltså måste jag vara ovetande om frågans formulering för att resultatet ska vara tillräkneligt. Poängen är ju att man ska fråga sitt undermedvetna, inte sitt medvetna jag. Om jag då ska fråga mig själv, så färgas svaren av mina "fördommar och aningar" om läget i kroppen. Det kan vara mycket möjligt att jag har rätt i mina aningar, MEN det kan jag omöjligt veta eftersom jag inte frår en objektivt ställd fråga, eller ett objektivt svar. Det är svårt att själv ställa en fråga och samtidigt koppla bort den medvetna delen som hjärnan utgör. ## Comment 17 Author: problembarn Jag styr på det sättet som Du beskriver Anterrabae även när kinseologen frågar så vi blev tvungna att jobba helt tyst :-) Så kontrollerande är jag... därför vågar jag faktiskt inte ge mig på att muskeltesta mig själv alls :-) ## Comment 18 Author: Anterrabae men om din sambo testar, och du inte vet hur han formulerar frågorna? Kanske kan samla på sig ett gäng olika frågor, och när de är tillräckligt många så man inte kan "gissa" vilken som är vilken så kan han kanske fråga?? Iofs vet jag att din kinesolog hade svårt.. men det kan vara värt att öva, och pröva.. Då du känner dig själv bättre än kinesologen nånsin kommer göra.. ## Comment 19 Author: [Borttaget] Har frågat tidigare för klients räkning när jag arbetade som healer. Frågade frågor och stod på golvet och frågade ja och nej-frågor. Ibland med pendeln hjälp också. Numera blir jag konfunderad, för när jag tänkt mig att köpa broccoli t ex som jag gillar och äter nästan varje dag, så kan det bli nej i kroppen ialla fall.  Har jag då tänkt en annan tanke precis som kroppen svarar på?  Då frågar jag en gång till. Får nej igen. Då tar jag något annat. Som jag skrev tidigare, broccolin kan vara dålig av någon anledning och kroppen känner "energin" och vill ej ha. Idag fikade jag på McD och tittade på glassen men kroppen sa klart nej.  Skit också tänkte jag och fnissade för mig själv.  Jag ville ju ha. Har ju bett om vägledning till mat som gör mig frisk och då passar inte glass.  Bara att gilla läget. ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 20 Author: [Borttaget] Eckhart Tolle skriver bra om att få kontakt med sin kropp eller sinne. I böckerna Lev livet fullt ut och Tystnaden talar lär man sig en hel del om det.