# hej detta är första dagen i resten av mitt liv Author: miss-piggy Hej, jag har äntligen tagit tag i mitt liv. jag har ätit LCHF i två veckor och en dag, är iofs fortfarande osäker på  att jag äter rätt för just min kropp. Men jag har gått ner 3,8 kg, och är nöjd.Jag har därimot kämpat med huvudvärk och illamående som kommer och går. Jag vet att värken och illamåendet kommer att gå över därför går det att stå ut. kramar ## Comment 1 Author: magma Välkommen, och lycka till! ## Comment 2 Author: Mervi Välkommen! ## Comment 3 Author: Monsun välkommen! ## Comment 4 Author: ullebull Hej och välkommen säger jag också. ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Du har ju fått en bra start och det där med huvudvärk och illamående släpper snart. Du är duktig, stort lycka till i fortsättningen. ## Comment 5 Author: miss-piggy JAg har gått upp, snyft 8 hg!  ![Gråter](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cry.gif). Är det bara för att jag tjuvvägde mej nu i morse. Jag hade bestämt mej för bara väga på måndagsmorgon allså en gång i veckan. en helt annan fråga,Det är en sak jag inte klarar mej utan, pga jag biter i hop käkarna, nämligen tuggummi!!! ska jag ut i skogen och leta på kåda eller?? Jag försöker hålla så nära noll klohydrater som det går, max 5 % alla gånger och det är ju massor i tuggummi. hur gör ni????  kram grizen ## Comment 6 Author: [Borttaget] Skrev i det svar som försvunnit att en bra övning för käkarna är följande, som du kan testa om du vill: Öppna munnen som när du skall gäspa. Fast gäspa inte. Till slut gäspar man iallafall, men innan man gäspar, så stärker man området under hakan, diafragman och bäckenbotten. Och släpper trycket i käkarna. Testa, det kostar inget. Har du tuggumi med aspartame i får du kramp av det. ## Comment 7 Author: [Borttaget] Det är ju fullmåne, då är vattnet i kroppen som mest. Imorgon har det nog lättat. Annars får du väl ta i lite lagerblad och kryddnejlika och koka lite vatten och dricka det. Så går du ner dina hekton. fniss...![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 8 Author: miss-piggy Tack, Ska prova de goda råd jag fått, båda två. En annan sak som jag kom på, jag ska ha tuperwere-party. Vad ska jag bjuda på?? Vill gärna ha något ärtigt, som jag kan säga att det är sånt här jag äter och går dessutom ner i vikt puss i örat/ grizen ## Comment 9 Author: [Borttaget] Om du skall koka lymfareningsdrycken, ta 5 kryddnejlikor, 3 lagerblad och 1 liter vatten Koka i 5 minuter. Häll av och drick hela litern under dagen. En kur är 21 dagar sen behöver man vila från detta. Varning för mindre svullna anklar, ev lägre blodtryck, abstinensbesvär av olika slag. Nej, jag skämtar, men det händer saker med kroppen när man dricker denna dryck. ## Comment 10 Author: miss-piggy En spännande dryck med andra ord. Jag börjar i morgon! Jag får väl referera vad som händer eftersom ## Comment 11 Author: jag71 Tuggkåda finns ju att köpa. Kommer inte ihåg vad företaget heter men är du intresserad så pma mig så kan jag kolla. Det var dock några år sen jag köpte min tuggkåda så jag vet itne om det går att köpa via nätet. Jag har köpt mitt i Vilhelmina. ## Comment 12 Author: miss-piggy #11, Jag vet inte hur man _pmar,_ men ja är intreserad av dendär tuggkådan. Kolla gärna om du har tid.![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 13 Author: Anterrabae klicka på personen du vill pm:a (skicka ett personligt meddelande till), så du kommer på hans/hennes personliga sida. Klicka på kontakta.