# Anisfrön LCHF?
Author: 1sanna1

Hej! Jag undrar om Anisfrön är LCHF vänligt? Någon som vet?

## Comment 1
Author: ashe

Tänk mängd..

Tre kilo salladsblad är inte bra för mig, tre salladsblad går fin-fint.

Anisfrön finns inte med i näringsvärdestabellerna eftersom (tror jag) man använder dem i så små mängder.

Jämför man med sesamfrö, som också är ett frö, så innehåller de ca 11 gr kolhydrater per 100 gr.

Jag tror att en normal-burk anis från mataffären innehåller ca 20g. Äter du all anis i burken skulle de alltså ge ca 2,2 gr kolhydrater.

Vill du kolla näringsvärden själv har Finska livsmedelsverket en bra hemsida: www.fineli.fi.

Så jag rekommenderar att du har koll på socker, vetemjöl och annat som vi äter i större mängder OCH har högt kolhydratinnehåll.