# Min första LCHF dag.
Author: Idsy

Är det här bra för en dag? Kcal 1418 74 G protein, 21 %, 302 kcal 115 G fett, 74%, 1015 kcal 21 G kolhydrater, 6%, 85 kcal Har använt kostbevakningen för att räkna ut. Väger själv 80+ och vill gå ner ca 20-25 kg.

## Comment 1
Author: Margareta

Det är en bra start om man bara ser till näringsfördelningen.

Om du sen är nöjd och det går enligt dina förväntningar är det bara att fortsätta.

Skriv i den här tråden framöver och berätta hur det går för dig.

## Comment 2
Author: Idsy

Tack Margareta! Då skriver jag här sen hur jag känner och hur det går! :)

## Comment 3
Author: Margareta

Det låter som en bra idé. Då har du allt samlat och kan gå tillbaka medan vi som läser har koll på just din historia.