# tips på snacks som man inte blir tjock av.....
Author: ljusogod

Tips på pluggsnacks o dryck man kan äta utan att bli tjock...finns det?! Ska som vuxen läsa tung utbildning och det kommer bli plugg på kvällar,hur hålla mig pigg?tips!

## Comment 1
Author: Lchfman

Fläsksvålar. kolsyrat vatten, och kanske lightdrycker om du fortfarande behöver lite smak. 

Fudge?   
Grädde smör och vanilj som kokas ihop, bara nyttigheter :)

## Comment 2
Author: asahars

Nötter och mandlar? Turkisk yoghurt eller keso med bär? Grönkålschips? Råa morotsstavar, broccoli, blomkål med gräddfilsdipp?

## Comment 3
Author: Trippelmormor

Saker du blir mätt av tycker jag vore bäst! Ostskivor med smör T ex, eller standard: ägg!!!

## Comment 4
Author: Sindri

Hmmmm...nu kommer jag med en tråkig "pekpinne" här.  😕

Min erfarenhet av pluggsnacks är att det tar lite fokus från själva studierna. Visserligen var det på den tiden jag åt kolisar, men det blev mycket "läsa X antal sidor och få ta en chokladbit". Man läser och tänker på chokladbiten....Så blir man kladdig, måste gå upp och tvätta händerna etc.

Jag tror mer på att boosta hjärnan innan pluggandet med kanske en chokladäggmjölk med mycket kokosfett. Mätt och belåten stretchar man lite, andas djupt och sätter igång.

Men det säger jag det, som lämnat allt pluggande bakom mig för länge sedan.....

## Comment 5
Author: ljusogod

Tack for tips!kommer anvanda dem,dock ej samtidigt;)