# Var fasicken får jag tag på fläsksvålar?!?! Author: Hausswolff Jag har hört med alla buriker i hålan där jag bor (OCH i de kommuner som ligger närmast och som är ännu mindre), men handlarna vet inte ens vad det är! Vi har ett ICA Kvantum som är att betrakta som en stor och tänligen välsorterad livsmedelsaffär (även för mig som kommer från storstan), och så har vi ett nästan lika stort Willys, men inte f\*n hjälper det när alla man frågar bara står och kliar sig i huvudet. Jag vill kunna beställa någonstansifrån! Hjälp!? ## Comment 1 Author: Siggebus Hmmmm, här i min ICA Kvantum har de äkta fläsksvålar. Finns där de har chips, jordnötter och sånt. Märket som jag köper heter "Lyca" och är danskt - innehåller 0 kolhydrater! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Konstigt att de inte vet vad det är? ## Comment 2 Author: Viktor-88 Någon som vet vad läsksvålar brukar kosta per kg? ## Comment 3 Author: sessu Wow! Menar ni att vi LCHF:are får äta sånt... Det är ju en av mina favvosar.... Menar ni de där som ser ut som baconchips??? ## Comment 4 Author: flikkan77 Här finns de inte heller, har frågat på tre ica-butiker, två hemköp, lidl och till och med ÖoB för säkerhets skull. I vissa av affärerna visste de inte heller vad de var. Puck-osten är också okänd i de affärer jag frågat. ## Comment 5 Author: [Borttaget] Det beror nog var man bor i skåne helsingborg finns de märket som # 1 talade på ica maxi bland chips och annat ush![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 6 Author: [Borttaget] coop har fläsksvålar. ## Comment 7 Author: flikkan77 **nyttigajag:** Visste väl att det var en affär jag missat, coop-affären har det inte heller. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") När jag bodde i södra Hallande fanns det fläsksvålar i nästan varenda affär. Nu har jag flyttat 40 mil  uppåt och här finns de inte. Att det kan vara så olika! ## Comment 8 Author: andreas0 Det är flera butiker i närheten här i Göteborg som har fläsksvålar. Fråga butikerna där du bor, dom dom inte har så kanske dom kan köpa in. Det är många butiker som är öppna för förslag från kunderna. #3, Ja, fläsksvålar går bra. Se till att det är äkta fläsksvålar bara (det ska vara 0 gram kolhydrater) och inte någon fuskvariant som har mjöl i sig. ## Comment 9 Author: Labbematte Någon som vet om det finns någonstans i Falun-Borlänge-trakten? ## Comment 10 Author: jejjja Citty gross har fläsksvålar de vet jag. Och det är så gott att dippa i puck osten mums. ## Comment 11 Author: jejjja #6  Vilket märke har fläsksvålarna på coop. Jag har sagt till våran coop affär att ta hem men det gör de inte. Därför vill jag veta vilket märke de e så jag kan säga det till dem. För det borde bli samma som kör ut Olw och Estrella väll. ## Comment 12 Author: andreas0 #11, Märket är Lyka, det är ett danskt företag tror jag. Så det är nog inte samma som kör ut OLW och Estrella. ## Comment 13 Author: pyromanen Som danska, uppväxt med en pappa som var grisbonde... blir jag så förvånad över denna matkulturkrock...  att det är svårt att få tag i fläsksvålar!  På en enda gris finns ju råmaterial till massor!  undrar vad ni svenskar gör med svålen, mal den fint och gör falukorv kanske?  Man kan ju göra jättegoda själv, mycekt godare än industriframmställda, under förutsättning att man får tag i gris där inte svålen är bortskuren.  Har ibland köpt en halv gris från en bonde och då bestämmer man ju själv över svålen, men det borde väl gå att fråga slaktern inne på konsum också... Bara att räffle ytan med en vass kniv, salta lite och långsamsteka i ugnen (går det för fort blir den bränt på ytan och fettet under dallrigt. Långsamt blir "krispigt" fett under och för att få dom att bli lite puffiga öser man vätska över mot slutet och kör en liten stund till sist med högre temp (evt lite grill om man har full koll) Fläskstek med svålar på ytan är jättegott! ## Comment 14 Author: Rustibus Hmm,dom jag fick tag på hos coop hette Mr Chipp´s,mörkblå påse,också dansk tillverkare. ## Comment 15 Author: Aniara4 Kolla noga så att det verkligen är fläsksvålar och inte typ chips med fläsksmak! Lätt att ta fel tydligen. ## Comment 16 Author: Letarinna Hittar heller inga i Falun- Borlänge! Det har funnits tidigare på både Coop i Borlänge och City gross i Falun men inte nu. Willys och ICA har aldrig haft här fast de är sååååå stora???Suck ## Comment 17 Author: greensis Finns i Uppsala (Coop Forum Gränby och på Willys Kungsgatan) - om det inte är för långt att åka... ## Comment 18 Author: molana ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 19 Author: [Borttaget] Mr Chipps Flaeskesvaer säljs på Willys. De finns med naturell smak eller med baconsmak, ( ? ) Ingen höjdare (naturell) men om man måste tugga på nåt knaprigt är de ok. Men man blir snabbt mätt . ## Comment 20 Author: flikkan77 #13 Morfar kom från danmark och när de hälsade på där så köpte de alltid med sig skinka med svål på. Älskade den knapriga svålen som blev när mormor ungsbakade skinkan och vi åt det alltid på juldagen. (Fast ofta på andra lite festligare dagar med men just julen minns jag, när man slogs om de knapriga svålarna.) ## Comment 21 Author: mrsAngel Nån i trakterna Trollhättan-Vänersborg som hittat fläsksvålar och kan lotsa mig rätt? ## Comment 22 Author: pyromanen #20  ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")  Brorsan och jag slogs också om svålarna... och så var det en regel om att man fick inte ta fler än de som hörde till den skiva kött man skulle ha och som jag tyckte var supertråkig.... lite för välstekt skinkstek tyckte jag påminde om en bräda... med torra "fibrer" ha ha...   Men klart att svålarna var godast! Hur kommer det sig då att man här får för sig att göra skinkstek utan svålar? ## Comment 23 Author: [Borttaget] #22 "Folk" har glömt bort, alt. aldrig fått lära sig, hur mat lagas. Det ska vara billigt, snabbt och enkelt. ## Comment 24 Author: Labbematte #16 Vi får väl tjata ordentligt så att de tar in igen! Jag ska börja med Citygross på torsdag :-) #17, nja, det känns som lite långt att åka om man inte ska åt det hållet ;-) ## Comment 25 Author: Lotte #9 o 16 Stämmer det att ni nånstans kring er har Dollar stores? De har nämligen fläsksvålarna:) Blev överlycklig när de gjorde sitt utskick härom veckan, och första sidan såg jag att de hade Lycas fläsksvålar, 2 för 30:-! ## Comment 26 Author: Hausswolff Hurra, nu har jag fått tag på Mr Chipps Flaeskesvaer på Willys! De naturella smakar okej, men inte så mycket man kan önska. Å andra sidan innehåller sorten med "baconsmak" en hel drös kolhydrater så den fick bli kvar i affären. Må tro att jag letat, även på Willys där de inte haft något dylikt tidigare - men nu fanns de där, i chipshyllan där jag slentrianletade som vanligt, utan hopp. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 27 Author: ella55 Dollar Store har fläsksvålar. ## Comment 28 Author: Labbematte #25 och #27 TACK ska genast åka dit ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 29 Author: uzie #13 Du verkar bra på detta! Kan man ta en vanlig fläskbit med svål och göra detta? Och vid vilken temperatur skall man göra den långsamma stekningen? ## Comment 30 Author: raphanus Jag brukar finmala mina Lyka-svålar och panera med. Wienerschnitzel och panerad fläskkotlett blir hur lchf-igt som helst även utan ströbröd. Och saftigt! ## Comment 31 Author: [Borttaget] #7 och#8 jo coop har fläsksvålar här i göteborg...![Glad](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ligger i en binge på hörnet innan man går in i chipsgången... ## Comment 32 Author: pyromanen #29  Har alldrig provat med rimmat fläsk (det är det enda jag sett med svål på i afären här i sverige) men med färskt fläskstek kan man göra såhär: Skär spår i svålen med en vass kniv (t.ex. rutigt eller vilken form man nu önskar på svålarna) och gnugga in lite salt.  Stek i ugnen vid ca 160 grader (tiden beror förstås på om man har en stek under svålen och hur stor, men ca 1 timme). Sen kan man lägga steken på gallret i ugnen (HA nåt under att fånga dropp i) och fortsätta steka på det tills man är någotsnär nöjd.  Hälla lite vatten eller sky över svålarna och avsluta med några minuter på 250 grader. (Från "Fröken Jensens kogebog", 1901) ## Comment 33 Author: uzie #29: Tack! Då skall jag testa! Hade tänkt göra det direkt för jag hade en rejäl bit varmrökt fläsk med svål i kylen att testa med. Men när jag öppnade förpackningen hade den en hel del borst kvar och jag kunde inte riktigt tänka mig att sätta tänderna i det... ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 34 Author: Babz #3 - Det ska vara _**friterade fläsksvålar**_ (flaeskesvaer på danska). De jag har hittat är av märket Lyka - men _**se upp**_, för de har oxå barbecue-chips som _ser ut_ som små baconbitar, men är gjorda på potatis... ## Comment 35 Author: mammialex Jag bor i Uddevalla och här har jag hittat fläsksvålar på två ställen. Willys som har Mr.Chippys svålar och Coop som har Lykas. Lycka till! ## Comment 36 Author: raphanus Jag kan nu \*rap\* meddela att svålar av märket Mr Chipps finns på Willys i Rissne nordväst om Stockholm. Sabis på Fältöversten har också haft Lyka-svålar, men hade inte det när jag tittade härom dan. De är jättegoda att doppa i Snøfrisk (bredbar getost). ## Comment 37 Author: B-Maria Gogglade på fläsksvålar och får fram en massa "matnyttigt" ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 38 Author: [Borttaget] dom är också jättegoda att dippa i smält brieost! ## Comment 39 Author: odjuren Fortsätter på en gammal tråd... Vet någon om de finns centralt på Ica eller Coop Forum lager så alla butiker kan beställa de? ## Comment 40 Author: Zepp Har hittat det på både COOP och ICA.. så det handlar antagligen mer om enskilda affärer och deras inköpsansvariga. ## Comment 41 Author: odjuren Då måste jag kolla om dom kan ta in de! Så slipper släkt o vänner försöka paketera o skicka upp utan att de går sönder... Vet att jag sett på ÖoB nere i Jönköping, men jag har nu 10 mil till ÖoB... ## Comment 42 Author: Record Även Willys har detta, heter Mr Cipp's ## Comment 43 Author: odjuren Till närmaste Willys har jag ca 20 mil.. så är de o bo i Lappland :P ## Comment 44 Author: totten Willys har här i Åkersberga. ## Comment 45 Author: kaisakavat Måste kolla på Willy's här i stan. Skulle vilja testa dem. Bor ju åxå i håla i norrländska obygden. ;) Men inte säkert de har, för ingen jag känner här har en aning om vad jag pratar om när jag nämner dem. Alltså typ ingen efterfrågan.. ## Comment 46 Author: Orakletidelfi \# 43 Då får du testa att göra själv! [http://airamsmat.webblogg.se/2006/october/](http://airamsmat.webblogg.se/2006/october/) ## Comment 47 Author: odjuren då får dom väl beställa en hel låda till MIG!!! ## Comment 48 Author: Praefatio Måste fråga, hur smakar de? Tänker att de borde smaka bacon men det lär de väl inte göra förstås. Har alltid tyckt att de verkar lite äckliga, men kom på nu att jag får ta och skärpa mig. Det är ju bara skinn, jag äter ju samma sak på kycklingen, och äter dessutom glatt korv av olika slag... Samma sak med ister, ordet får mig att rysa, men jag trycker ju glatt i mig salami där istret till och med syns. Man tänker konstigt ibland. ## Comment 49 Author: Lchfman Köp och prova, det finns småpåsar på netto tex. ## Comment 50 Author: kaisakavat Ja, alltså, har ju ingen aning ifall jag skulle gilla dem eller inte. Men är nyfiken. 🙂 ## Comment 51 Author: nilu Dom smakar som ostkrokar, tycker jag. Men man blir fort mätt på dom, man sitter inte och äter upp en hel påse på en gång precis. ## Comment 52 Author: perjoh Smaken ok, men doften oangenäm för min näsa. Lykas Barbecue är min favorit, men det är också en av få produkter med E621 jag köper. ## Comment 53 Author: odjuren De e typ de godaste som finns!! Tänk er dom varma chipsen som finns på bio, fast i mängder o inte varma om man inte värmer dom :P MUMS!!! ## Comment 54 Author: Orakletidelfi Lykas barecue innehåller ju bara skit... skulle jag aldrig äta... men var och en gör som de vill förstås, både glutamat och jästextrakt i dem! Och solrosolja. ## Comment 55 Author: Lchfman Nej dom smakar verkligen inte ostkrokar.. Skumt att tycka det?! ## Comment 56 Author: odjuren Wohoo Coop Forum (som ligger bredvid mitt jobb, precis som Ica Kvantum) tar in fläskesvålar!!! De kommer på tisdag morron så lagom till jag slutar jobbet vid 4 på tisdag så finns de godis åt mig!! Äntligen! ## Comment 57 Author: [Borttaget] Jag älskar dessa! På Thai heter dom... _Kepp moo_! Norra staden i Thailand (Chiang Mai) säljer dom i 2 kilospåsar för runt 20 kr. kilot! Det är en djäklands massa krispig smarrig svål! 😃 ## Comment 58 Author: odjuren åh va smarrigt!!! Ja hoppas att de e en go sort dom får tag på på coop ## Comment 59 Author: Zepp Nu har jag smakat på dom.. mmumma.. du kanske skall ta en tur till ÖoB i Umeå trots allt! 😈 ## Comment 60 Author: odjuren De tycker jag att du ska Zepp!! Hade jag inte haft 10 mil till ÖoB u Kiruna så hade jag haft hemma för länge sen! men på tisdag kommer de till Copp i Gällka!! Underbart! ## Comment 61 Author: Zepp Mnjae.. det är trots allt väldigt långt mellan Göteborg och Umeå! För övrigt så har de Lycas på mitt lokala ICA! 🤤 ![](http://metrobloggen.se/metrobloggen/media/32991/fl.jpeg) ## Comment 62 Author: Lchfman Landvetter? ## Comment 63 Author: Zepp Jupp! ## Comment 64 Author: odjuren #61 Zepp, jag läste fel.. läste att du skulle ner till Ume till deras Öob :P Ja åker inte dit, de e ju långt åt helsike neråt :P Håller mig norr om polcirkeln för de mesta jag ;) ## Comment 65 Author: Zepp Oki.. eldade de föresten inte upp Öob i Ume? ## Comment 66 Author: odjuren Ingen aning.. läser nästan inte tidningarna o har ingen tv så vet inte va som händer utanför stan :P ## Comment 67 Author: kaisakavat Mellan Kiruna och Umeå är det typ 60 mil. Stackars odjuren får tanka fullt mer än en gång. Kan det vara värt det...?😃 ## Comment 68 Author: Brynhilde Recept finns hos Airam på hemlagade fläsksvålar. [http://airamsmat.webblogg.se/2006/october/](http://airamsmat.webblogg.se/2006/october/) ## Comment 69 Author: Orakletidelfi Se# 46 Brynhilde  😉 ## Comment 70 Author: odjuren #67 Då har jag bara typ 50 mil ner till Umeå.. o stackars odjuren har inte ens någon brumbrum.. :( #68 Jag har inte ens någon aning om vart jag ska få tag på svål :( ## Comment 71 Author: Orakletidelfi Har ni inga större affärer alls? Svål kan man beställa i charken om det finns en sådan! ALltså på alla större livsmedelsbutiker! ## Comment 72 Author: [Borttaget] Där jag bor så finns det på Coop och Willys. Men när jag har varit runt lite i Sverige så har jag märkt att det verkar vara Willys som i de flesta fall har fläsksvålar. Om du har ett Willys i närheten, så prova där! :) ## Comment 73 Author: perjoh #61 Kan du lägga upp en bild på baksidan av påsen? ## Comment 74 Author: LUAL LCHF butiken säljer fläsksvålar. Kanske ett alternativ för den som inte hittar i vanlig butik? http://www.lchfbutiken.se/174/crispiga-flasksvalar-150g ## Comment 75 Author: kaisakavat Protein 73 g per 100 g? Kan det verkligen stämma? 🤔 ## Comment 76 Author: Orakletidelfi Ja det består mest av kollagen, som är ett protein, men inte av en sort vi kan tillgodogöra oss tyvärr! Så det är godis och inte näring, förutom fettet då! ## Comment 77 Author: kaisakavat Aha.. Tack! ## Comment 78 Author: odjuren #71 Vi har ju Coop Forum o Ica Kvantum båda har chark men inte frågat om svål.. o jag e lite för lat för att göra själv, iaf sånt.. All mat gör jag själv dock så lite lyx i form av 'godis' på påse får vara bra för mig :P o nu tar ju Coop in de :D ## Comment 79 Author: [Borttaget] Chiang Mai, Thailand. Ett kilo på deras flygplats kostar 20 spänn, typ! ## Comment 80 Author: odjuren #79 de e ju inte billigt att åka till Thailand för att köpa fläskesvålar.. :P