# Räknar ni kh från kaffe och Te?
Author: Zureel

Är väldigt nyfiken på hur många som räknar kolhydrater från kaffe eller te

## Comment 1
Author: perjoh

De gånger jag registrerar mitt matintag räknar jag med kaffe/te eftersom jag är storkonsument av kaffe med vispgrädde. Jag registrerar i ShapeUp och kaffe med vispgrädde är inlagd som egen måltid. Nu registrerar jag inte så ofta men när jag gör det väger/mäter jag allt, utan uppskattningar, för att vara säker på att allt kommer med.

## Comment 2
Author: dufva

Man kan nog dricka 10 liter kaffe innan det blir några kolhydrater att räkna med

Häller man däremot nåt i kaffet kan det förstås snabbt bli kolhydratmängder 😂

## Comment 3
Author: Zureel

Kaffe innehåller 4 kolhydrater per liter så 10 liter kaffe skulle bli 40 kolhydrater.

## Comment 4
Author: Aniara4

OM jag räknar så räknar jag såklart allt jag äter och dricker utom vatten. Som #3 säger så innehåller kaffe en del kolhydrater, så när jag registrerade och när jag var storkonsument så kunde det hamna på 2-3g på en dag. Så det spelar ju en viss roll om man försöker hålla sig under 20.

## Comment 5
Author: sundsvallstjej

Räknar bara kolhydrater på det jag har i kaffet, inte kaffet i sig, så noga är jag inte

## Comment 6
Author: Siggebus

Skrev att jag inte räknar och det gör jag inte heller - det är så pyttelite i själva kaffet. Dricker för övrigt bara två koppar om dagen typ.  
Däremot det jag häller i (både smör och vispgrädde) håller jag koll på.

## Comment 7
Author: kaisakavat

När jag räknar - vilket är sällan, men jag gör en check då och då - så räknar jag även med kaffe.