# Omega 3 eller fiskleverolja
Author: Sindri

Har tidigare beställt Omega3-kapslar från iHerb och nu var det dags igen, men såg då att de även säljer torskleverolja. Jag trodde det var samma sak, vilket är bäst?

Ser att torskleveroljan innehåller rätt mycket vitamin A - har för mig att det sagts här att man skall vara försiktig med det.

## Comment 1
Author: Sindri

Ingen som vet något? Har Zepp zemester?

## Comment 2
Author: Zepp

Fiskleverolja äter man för A-vitaminet!

Omega-3 för EPA och DHA!

## Comment 3
Author: MimLan

Bäst är nog att köpa riktig fermenterad torskleverolja om du väljer det.  

http://www.westonaprice.org/cod-liver-oil

## Comment 4
Author: Sindri

[#2](http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/51cb6a368e0e743df90005e6-omega-3-eller-fiskleverolja#2 "Direkt länk till kommentar") skrivet av [Zepp](http://kolhydrater.ifokus.se/users/4d7122eab9cb4620e903eecb-zepp "Visa personlig sida för Zepp") 

Tusen tack! Undrade just om jag fått nåt om bakfoten....och det hade jag ju!

A-vitamin vet jag inte om jag behöver, men Omega-3 känns bra!