Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (2) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
LCHF - Problem

dålig i magen efter 10 månader

2016-10-18 15:00 #0 av: Moa1994

Ätit lchf sedan nyår och nu börjat bli kass i magen. Vad e de som gör att man blir det så lång tid efter? Inte reagerat på något innan.

Anmäl
2016-10-18 15:14 #1 av: micki83

:) hur är det med fiberintaget?

Anmäl
2016-10-18 15:29 #2 av: parsley

Hård eller lös?

Anmäl
2016-10-18 16:25 #3 av: Moa1994

Löst xD
Vad får man i sej fibrer ifrån?
Konstiga e ju att jag inte ändrat på något under dessa 10 månaderna, borde man inte reagerat tidigare då?

Anmäl
2016-10-18 17:03 #4 av: parsley

Magkliniken är en sida med tips om vad man kan göra mot hård respektive lös mage mm.  http://magkliniken.se/topp-5-kosttillskott-mot-magbesvar/

Fiberhusk lär hjälpa mot både hård och lös mage.  

Anmäl
2016-10-18 21:41 #5 av: hemul

Men varför tror det att det beror på kosten om du ätit likadant i 10 månader?

Kom det plötsligt eller har det liksom smugit sig på? Hir länge har det pågått? Är det bara lite besvärligt när du ska göra morgonbestyren eller får du springa på toa hela tiden?


Anmäl
2016-10-19 08:45 #6 av: micki83

Jag vet inte vad LCHF dieten tillåter, men fiber får man bland annat från frukt och fullkorn, samt t.ex. havre/vetekli. Fiber är viktigt för människans tarmfunktion.

Probioterär också bra för magen.

Anmäl
2016-10-19 12:07 #7 av: Moa1994

Kom plötsligt o hållt på nästan 2 v :/
Någon dag kan jag behöva springa akut på toa o nästa e det inte lika akut

Anmäl
2016-10-19 13:38 #8 av: Trulte

Det kan vara så att du har för lite av de goda tarmbakterierna. Om man äter strikt LCHF kan de goda bakterierna svälta då de behöver stärkelse för att växa. Läs om resistent stärkelse så förstår du hur viktigt det är och du kan få råd om dosering och mängd och var resistent stärkelse finns. Det kan man få i sig av lite potatismjöl utförd i kallt vatten lite kidneybönor kall potatis . Allt detta tar lång tid därför kan det vara så att du märker av din dåliga mage efter en ganska lång tid. Det kan vara värt att testa . Men sök läkare om du inte blir bättre man ska inte ha sådana besvär som du har oavsett vilken kost man äter. Det kan också bero på något du inte tål, parasiter, etc men det får en doktor utreda. Krya på dig.

Anmäl
2016-10-19 22:30 #9 av: Zepp

Om man säger som så.. att om det kommer efter 10 månader på liknande kost så antar jag att det i själva verket är något tillfälligt!

Detta tillfälliga kan ioförsig vara någon vecka.

Antibotika är det som främst slår ut tarmfloran.

I övrigt.. nästan oberoende på vad man äter så anpassar denna sig till detta!

Kostfibrer per se gynnar både god och dålig tarmflora.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2016-10-21 11:15 #10 av: Sindri

Prova att syra grönsaker. Mumma för alla goda tarmbakterier.

Här finns massor med tips på gott syrat och länkar till andra sidor,
http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/57bd6fbcce12c4529300292c-ar-surkalen-forstord?discussions-1

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.