Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (2) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
LCHF för nybörjare

Yoghurt?

2016-05-17 20:23 #0 av: Sara_P

Är yoghurt bra eller dåligt att äta när man kör LCHF? Jag äter nu turkiskt yoghurt till frukost.

Anmäl
2016-05-17 20:51 #1 av: Zepp

Det är bra mat.. gärna fet youghurt.. för då står du dig ett tag.

Jag äter inte frukost utan har den mest till kalla såser.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2016-05-17 21:27 #2 av: Sara_P

Tack!! Tyckte vara att jag läste i en tråd att yoghurt inte var bra inom LCHF, så var bara tvungen att fråga. 😊

Anmäl
2016-05-17 21:52 #3 av: Zepp

Grejen är att vissa börjar leva på yougurt och grädde med bär!

De är frukost eller efterätt.. efter en riktig måltid.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2016-05-18 07:59 #4 av: Effie

Du får se hur du reagerar på det, helt enkelt. Vissa har svårt att gå ner I vikt om de äter mejerier. Vissa marker skillnad om det används I matlagningen eller äts som det är (tillagat brukar I så fall funka battre). Överdriv inte mängderna bara.

Så pröva, och känn efter om några månader hur det går.

___________________________________________________

Visst går det. Om inte annat, så går det galet

Anmäl
2016-05-18 21:48 #5 av: Sara_P

Jag äter cirka 2 dl till frukost och äter sedan lagad mat till lunch och kvällsmat. Jag rasar i vikt just nu i alla fall, så då behöver jag inte oroa mig just nu.

Anmäl
2016-05-19 07:13 #6 av: Siggebus

# 5
Då tycker jag du använder youghurt rätt - det är ju inga enorma mängder och du utesluter inte "riktig" mat Glad
Du går dessutom ner i vikt och jag förmodar du mår bra så då har du hittat det som funkar för dig Glad
Visst kan man lära sig genom att läsa om och lyssna på andra men till sist måste man ändå lyssna på vad som funkar för en själv.

Anmäl
2016-05-21 18:24 #7 av: Lchfman

Kör rysk yoghurt istället.
Ännu fetare och godare!

Anmäl
2016-05-22 16:57 #8 av: Sara_P

Lchfman
Jag är tyvärr laktosintolerant, så jag får ta det som finns. Tror inte laktorsfri turkisk yoghurt har funnits så länge ens.

Anmäl
2016-05-22 17:28 #9 av: Zepp

Är oxå laktosintolerant.. däremot så funkar yougurt.. så även Rysk samt Cypriotisk!

http://lindahlsmejeri.se/produkter/cypriotisk-yoghurt/

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2016-05-22 18:02 #10 av: Lchfman

Den hade jag missat zepp!
Vilka affärer har du sett den i?

Anmäl
2016-05-22 18:39 #11 av: Zepp

Mest på nätet och kostdoktorns forum.. iomed att den är sprillans ny!

Får kika själv nästa gång jag är i affären!

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2016-05-22 19:36 #12 av: Lchfman

Ah, misstänkte det!
Tack!

Anmäl
2016-05-24 08:58 #13 av: Sara_P

Åt eller i alla fall försökte äta cypriotisk yoghurt till frukost idag. Tyckte tyvärr inte allsom den. Tycker att den var klistrig i konsistensen och dessutom var den saltad.

Anmäl
2016-05-24 17:31 #14 av: Zepp

Mm.. misstänkte det, den kanske är främst för kalla såser?

Testa den Ryska oxå.. den smakar som mjukglass!

Eller Wapnös 18%?

Matyoghurt 18 %

http://www.wapno.se/produkter/wapnoe-mejeriprodukter/wapnoe-matyoghurt/matyoghurt-18-/

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2016-08-15 01:04 #15 av: NyLCHF63

Ica har cypriotisk yoghurt med lite salt nuförtiden 24%!! jag måste erkänna att jag gjorde glassen som stod på paketet med sötningsmedel. MUMS! Men nu är det slut med glassätandet för min del tror jag åt för mycket och gick upp i vikt :(

Anmäl
2016-08-15 21:24 #16 av: Zepp

Mmm.. en av fällorna med LCHF är att man får lov att äta en massa god mat!

För många regleras det främst iomed att man blir mindre hungrig/sällan sugen.

Sötningsmedel är ytterligare en sådan sak som kan trigga extra onödigt ätande.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2016-08-15 22:41 #17 av: NyLCHF63

Jag håller med dig Zepp! Jag här lärt mig den hårda vägen, allt gick så bra tills jag använde ofta sötningsmedel sedan började sötsuget något enormt! Ledsen Men nu är det lite bättre och även en liten bit 80% choklad smakar rätt gott, och jag har aldrig gillat mörk choklad, alldeles för bitter. Inte behöver man mycket heller. 

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.