Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (2) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
- Allt om lågkolhydratkost -

LCHF Alkohol!

2016-03-17 14:23 #0 av: jenniferhej

Hej! Jag har gått på LCHF i sex veckor nu. Första veckan hade jag huvudvärk samt yrsel men som sen gick över. Mådde hur bra som helst efter det. Förra helgen fuskade jag och drack några öl vilket resulterade i att jag blev ordentligt bakfull. Men enda sen dess så har jag haft huvudvärk, illamående och ont i magen. Det känns som att jag är sjuk, att jag kanske blir magsjuk när som helst... men vilket så inte blir fallet.  Igår tex mådde jag bra men efter förra helgen har jag mestadels mått dåligt.

Någon som varit med om samma när ni druckit alkohol? Ska jag avvänjas från sockret på nytt eller vad är det frågan om?

Anmäl
2016-03-17 14:29 #1 av: VildaVittra

Du kan inte vara gravid? 

Hur förberedd är du egentligen för krig, arbetslöshet, bränder eller sjukdom? Läs mer på Prepping iFokus

Anmäl
2016-03-17 14:38 #2 av: jenniferhej

Nä, mensen precis slut innan helgen :D

Anmäl
2016-03-17 14:40 #3 av: VildaVittra

Tyvärr är ju inte mensen en garanti för att man inte är gravid, men det blir mindre sannolikt. Glad

Hur förberedd är du egentligen för krig, arbetslöshet, bränder eller sjukdom? Läs mer på Prepping iFokus

Anmäl
2016-03-17 14:45 #4 av: jiim

Öl innehåller både gluten och en hel del kolhydrater... Något som din kropp kanske varit ovan vid ett tag.

Dessutom tål man alkohol mycket sämre på ketogen kost :D

Jag uppskattar att man tål typ hälften så mycket :P

Anmäl
2016-03-17 14:50 #5 av: jenniferhej

Nej, jag vet men jag är rätt säker på att jag inte är på smällen :)

Så, Jiim, du tror alltså att det har med alkoholen att göra? Tycker det räcker nu haha

Anmäl
2016-03-17 16:55 #6 av: Septima

Om du är histaminkänslig, vilket du kan vara utan att veta om det, kan reaktionen bero på det och bara indirekt på LCHF i sig. Jag har fått reda på att jag just är histaminkänslig.  Jag har fått flera täta attacker de senaste månaderna (ätit LCHF i fyra och ett halvt år) - tidigare kom de bara då och då - flera års mellanrum.  Alkohol tål jag inte alls sedan några månader och har blivit ihållande dålig efteråt upp till en vecka...

Attackerna kan yttra sig på olika sätt, illamående är ett ett av dem. Man kan må dåligt i flera dagar och just känna sig sjuk eller på väg att bli sjuk. 

 LCHF-kost påverkar indirekt på det viset att den ofta innehåller mycket histamin samt att bakreriefloran i tarmen kan förändras så att man inte har lika bra nedbrytning av överskott på histamin. Alkohol försämrar nedbrytningen ytterligare plus att just öl (allt som är jäst/fermenterat) också innehåller mycket histamin. 

Pröva att ta en antihistamintablett, vilken  receptfri sort som helst går bra. Blir du bättre efter nån timme eller två så kan du vara ganska säker på att det handlar om detta, Vanlig bakfylla håller ju inte i sig mer än ett dygn så något annat än sådan borde det vara...

Anmäl
2016-03-17 21:12 #7 av: Zepp

Alkohol och graviditet är rätt vanlig kombo.. främst för tjejer/kvinnor!

Nämenaltså.. på ketogen kost/diet.. så är alkohol något som sabbar en del.. man tål tex cirka hälften.. främst i början!

Alkohol har prio nr 1 att förbrännas i levern.. så då stoppas ketogenes/glukoneogens hjärnan får hålla tillgodo med mer alkohol.. man blir lätt snorfull.. och illamående.

Varar problemen mer än ett dygn så har du sannolikt blivit gravid vid något annat tillfälle  eller så har du dragit på dig något virus.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2016-03-18 09:47 #8 av: Amify

Jag klarar inte av alkohol på samma sätt längre sedan jag började med denna kosthållning. Blir väldigt lättpåverkad och bakis i ett par dagar och då är jag helt slut och har huvudvärk. Huga! Jag älskar vin men det gäller att dricka det med måtta.

Anmäl
2016-03-18 13:04 #9 av: Bobbymilu

Samma här, förr njöt jag av ett eller tva glas vin pa en uteservering, här i Granada. Vinet flödar, men det gar inte ihop med LCHF. Jag föredrar att inte dricka alkohol och ma bra.

Anmäl
2016-03-18 16:53 #10 av: hemul

Men mår du dåligt i en vecka efter? Låter väldigt otroligt att några öl skulle få den effekten tycker jag.


Anmäl
2016-03-18 17:30 #11 av: Anelis

Det kan tydligen variera, som så mycket annat. Jag har inte några problem alls, tycker om att ta ett litet glas vin någon vardagskväll och ofta några glas en lördag men har aldrig märkt någon skillnad mot innan.

Anmäl
2016-03-20 08:01 #12 av: Amify

Ett eller två glas vin blir jag inte heller bakis på men om vi pratar en helkväll; då är det inte kul dagen efter!

Anmäl
2016-03-20 08:34 #13 av: jiim

Jag bli påverkad av ett glas vin, och full på två

Före ketogen kost så pratade vi om flaskor istället, inte glas :D

Anmäl
2016-03-20 08:38 #14 av: Amify

Jo, jag håller faktiskt med #13. Någon som vet om man förbränner alkohol långsammare på LCHF-diet? Ibland känns det nästan så.

Anmäl
2016-03-20 16:44 #15 av: Zepp

#14

Näe man förbränner inte alkohol annorlunda på ketogen diet!

Utan snarare tvärt om.. dvs alkoholoxidation konkurerar med ketosis.. främst i levern!

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2016-03-20 17:12 #16 av: Amify

Ok, kanske känner man sig snurrigare på grund av något annat då. Skämtar

Anmäl
2016-03-20 17:15 #17 av: Zepp

Näe mest troligt på grund av att ketoner sjunker så får hjärnan hålla tillgodo med mer alkohol.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2016-03-20 19:39 #18 av: hemul

Med andra ord så får man lågt blodsocker. Eller kan få. Ler

Men detta sitter inte i en vecka det heller.


Anmäl
2016-03-20 20:16 #19 av: Zepp

Mnjae.. man får mest troligt en hög alkoholhalt till hjärnan?

Har än så länge inte drabbats av baksmällor som varat en vecka.. inte ens under mina vildaste ungdomsår.. även om det kunde vara någon gång till mitten av veckan innan man var riktig människa.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2016-04-06 18:43 #20 av: Fialotta333

Jag tycker inte att jag "tål" mindre alkohol på LCHF (blir inte mer påverkad), men däremot blir jag myyyyycket sämre dagen efter. Helt klart skillnad mot tidigare.

Anmäl
2016-04-06 20:31 #21 av: Halvdansken

Jag har märkt att jag blir snuvig när jag dricker. Näsam börjar rinna som attan, och det är bara vissa saker jag tål. Max alkoholhalt typ folköl (3-4%).
Kan det också vara en histaminreaktion?

Hatar cancer och älskar vårlökar.

Anmäl
2016-04-06 21:18 #22 av: Zepp

Mer troligt en sk betingad reflex låter det som?

Lite samma som när man äter något visst och man blir varm och svetten droppar från näsan!

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.