Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (2) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
Övrigt

Livsmedelsverkets "nya" kostråd

2014-11-26 17:54 #0 av: maxiq

Nu idag har Livsmedelsverket kommit med sina "nya" kostråd som ska ta hänsyn till miljön men de är påfallande lika de gamla som bara skulle ta hänsyn till oss levande människor. 

• Ät lagom mycket.
• Rör på dig minst 30 min varje dag. Ta pauser i stillasittandet.
• Ät mycket grönsaker och frukt, minst 500 gram/dag. Välj gärna grova grönsaker, som rotfrukter, baljväxter, kål och lök.
• Ät mindre rött kött och chark, högst 500 gram/vecka. Välj med omsorg om miljö och djurhälsa.
• Ät fisk 2-3 gånger/vecka, variera sorterna. Välj miljömärkt.
• Välj fullkorn i stället för vitt mjöl.
• Välj magra, osötade mejeriprodukter.
• Matfetter gjorda på nyttiga oljor, till exempel rapsolja, till matlagning och Nyckelhålsmärkta smörgåsfetter.
• Mindre socker, särskilt från söta drycker, godis, glass och bakverk.
• Minska på saltet, men använd joderat salt.

Hittar du något nytt? Funderar

"– Den senaste vetenskapen stärker grunden för de nuvarande kostråden. Därför gäller fortfarande att äta mycket grönt och frukt, fisk, fullkorn och nyttiga fetter. Men i de uppdaterade råden trycker vi ännu mer på helhet och balans, säger Åsa Brugård Konde"

Jomenvisstserru... Oberörd

________________________________________
"On the internet You can be anything you want.
It is strange that so many choose to be stupid"

Anmäl
2014-11-26 17:57 #1 av: Hildgrim

Vad är det som är fel med kostråden tycker du? 

Anmäl
2014-11-26 18:00 #2 av: Exoticas

#1
Antagligen att det är samma gamla vanliga ;) 

/Josefin (Värd på barnvagnar.ifokus.se)

www.Tejasmamma.se Hundar, Bebis, träning, mat, vardag <3

Anmäl
2014-11-26 18:07 #3 av: maxiq

Och att kostråden är delvis människoovänliga fast de är miljövänliga.

________________________________________
"On the internet You can be anything you want.
It is strange that so many choose to be stupid"

Anmäl
2014-11-26 18:10 #4 av: RobinEH

Utmärkta råd på populationsnivå. Men visst, ser inte ut att vara så mycket nytt. Får se när deras remiss släpps.

Det är inte jul ännu, så spara elen ett tag till.
Sajtvärd på ViktminskningTräning.

Anmäl
2014-11-26 18:20 #5 av: Krobb

Inte mycket uppdaterat men håller med #4 att det är goda råd på populationsnivå. Är det någon som hade förväntat sig att SLV helt plötsligt skulle anamma strikt lågkolhydratkost och bannlysa spannmål? Knappast.

Anmäl
2014-11-26 18:32 #6 av: jiim

tycker det är en skam att SLV sätter nyckelhål på spannmål, bara för det är bättre än vitt mjöl. Spannmål är fortfarande värdelöst(fast någon mindre värdelöst än vitt mjöl),då  det ska inte vara några nyckelhål på det!

samma sak när man medvetet tillsatt socker, då ska det absolut inte få finnas ett nyckelhål då tillverkaren medvetet gjort produkten onyttigare


Anmäl
2014-11-26 18:34 #7 av: Inkanyezi

Men varför ska man välja magra mejeriprodukter?

Och nyckelhålsmärkta smörgåsfetter är väl inte hälsosamma? Jag begriper inte riktigt heller varför man ska betala mer för att man får mindre av varan man vill ha, genom att de har emulgerat in vatten.

Anmäl
2014-11-26 20:43 #8 av: jiim

En sak till: de nämner fortfarande frukt och grönsaker tillsammans!

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.