Annons:
Etikettmat-livsmedel
Läst 8805 ggr
annamanna
2014-09-15 21:28

Ost!

Tacksam för svar på en kort fråga. Innehåller "vanlig" hårdost stora mängder mjölkprotein och mjölksocker?

Annons:
Zepp
2014-09-15 22:50
#1

Ja ost är stelnat mjölkprotein.. däremot är det bara spår av laktos.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

bjornen66
2014-09-18 14:26
#2

Hur mycket fett ska man äta igentligen för att gå ned i vikt, försöker minska på proteinet

Lilltilda
2014-09-18 16:52
#3

#2 registrera maten och kolla att du får en ungefärlig fördelning. När jag gick ner i vikt så hade jag en fördelning där energiprocenten var ca 80% fett, ca 15-17% från protein och 3-5% kolhydrater 
En normal sån stillasittande dag kunde jag t.ex. äta 168 g fett, 68 g protein och 18g kolhydrater (totalt 1824 kcal om det är intressant). 
Den dag som jag tagit som exempel så åt jag två måltider. 
lunch: 3 stekta ägg, ½ paket bacon och kaffe med grädde.
Middagen: pytt av 2 stekta ägg, 1 slantad stekt chorizo, 1 skiva bacon, lite skinka och ca 20 g stekt lök och så (ca 50 g) blåbär med ca 1 dl grädde till efterrätt.

~God loves you, and I´m trying! ~

Upp till toppen
Annons: