Hur länge har du ätit lchf?

Tre månader nu

Can you increase your chances of getting pregnant by avoiding excess carbs? It’s still highly controversial, but according to fertility specialist dr Michael D. Fox the answer is definitely yes.

The most common cause of infertility today (before menopause) is PCOS or Polycystic Ovary Syndrome. This is a hormonal disturbance closely related to metabolic syndrome. Women with PCOS often struggle with their weight and may have acne and a tendency towards excess facial hair. They also often have irregular cycles, longer than 28 days.

Not surprisingly eating a low carb high fat diet can work wonders for infertility due to PCOS, like for other similar metabolic conditions (e.g. obesity, type 2 diabetes).

There are a lot of “low carb babies” by now (I’ve got one too). And dr Michael D. Fox has a fascinating tale to tell for anyone interested in healthy food and pregnancy. Here’s my interview with him from the recent Low Carb Cruise.

Do you know a couple struggling to get pregnant? Perhaps you can help out by telling them about this.

Dr. Fox’s clinic website

Ge det några månader till så kommer förhoppningsvis hormonerna i balans, kan ju ta ett tag. Har du gått ner nåt i vikt eller märkt andra förändringar sen du började med lchf?

Jag blev diagnosticerad med pcos förra sommaren men har som tur är haft regelbunden mens ändå samt varit normalviktig. Har däremot haft problem med acne och ökad behåring länge och på acnen märker jag skillnad om jag är noga med kosten. Dock äter jag inte lchf längre utan en mer liberal lågkolhydratkost enligt www.perfecthealthdiet.com

Tack för respons!

Jag har gått ner 10 kg och är nu normalviktig. Har egentligen aldrig varit jätte tjock eller så men jag märker ändå positiva grejer när jag väger lite mindre.

Jag har vetat om att jag har PCOS sen 2006. Däremot har jag aldrig i hela mitt liv haft regelbunden mens (bara när jag åt p-piller men det har jag inte gjort sen 2004). Jag har problem med fet hud, akne, ökad behåring osv.

Mensen just kom faktiskt i går kväll! Helt otroligt. Jag har som mensvärk mest hela tiden därför vågar jag inte riktigt tro att mensen ska komma på riktigt. Jag har ju ändå mens ett par gånger per år, men det vore skönt om den kom mer regelbundet för nu vet man aldrig. Jag blöder dessutom väldigt kraftigt när jag väl får mensen. Det har blivit värre sen efter andra barnet. Hade inte alls rikliga blödningar före det.

Men åh vad bra! Då får vi hoppas att den blir mer regelbunden framöver också. Och berätta gärna om du får förbättringar med huden också, allt sånt tar ju ganska lång tid också.

Hej! 

Vad intressant att läsa om flera! 

Jag har själv börjat äta LCHF pga att försöka få ordning på hormonerna (då jag fick min diagnos PCOS) och redan nu efter 6 veckor (!) har jag fått mens. Den första på ett år! 

Hade dock bara mens i typ två dagar men har aldrig haft särskilt kraftiga blödningar innan (med p-piller) heller. 

Håller verkligen tummarna att den blir regelbunden nu eftersom vi försöker bli gravida :)

Vänta några månader till och se om mensen blir regelbunden.

Därefter kan gynekologen undersöka dig och eventuellt skriva ut cyklokapron mot rikliga blödningar. Men gör det inte förrän du blivit regelbunden!

Jag kommer nog aldrig få helt regelbunden mens, det skulle vara för otroligt 😉

Det jag fått förklarat för mig är att min slemhinna byggs upp under så lång tid så därför blir mina blödningar kraftigare. Eftersom jag har mens så sällan. Så får jag den lite oftare kanske den inte blir så riklig längre. Det var tydligen vanligt vid PCOS att man också har rikligare blödningar. Så sa gyn senast när jag sökte för rikliga blödningar och då fick jag piller för att få stopp på det… hade blödit massor i flera veckor.

Jag har både träffat och hört dr Michael Fox som Zepp nämner i #3 föreläsa två år i rad på Low Carb-kryssningen i Karibien. Det är fantastiskt vilka resultat de får på den kliniken med hjälp av kostförändringar. Jag rekommenderar verkligen att ni som behöver hjälp försöker ta till er allt han säger och skriver på hemsidan. Jag tyckte amerikanskan var knepig i början men har vant mig och nu går det riktigt bra. Han har många barn "på sitt samvete" efter att ha hjälpt barnlösa kvinnor, men han hjälper även kvinnor med andra hormonella problem. En härlig man med stort hjärta och väldigt mycket värme. En av fördelarna med en veckolång temakryssning är att man hinner träffa och umgås med dessa fantastiska experter som är så villiga att dela med sig av sina kunskaper. Det är inte bara korvstoppning under föreläsningarna utan måltider och samvaro i tex en bar under kvällen.

Mensen kom igen för några dagar sen så det här känns lovande!!

Mensen blir regelbunden den dagen antalet ägg har minskat i äggstockarna. Då kommer äggen åt att lossa. När man har PCOS har man ett större antal ägg i äggledarna och därför är det trångt och svår att lossa. Jag är 50 och har de två senaste åren varit regelbunden efter att ha varit i samma sits som trådstartaren

Min mens har varit regelbunden sen den kom igång i november förra året! LCHF fungerar verkligen toppen just för det.

Grattis!

När blir det småsmurfisar?

Haha, jag har redan småsmurfisar så det räcker! Däremot fick jag då genomgå IVF för att få dem till världen. Nu närmar jag mig 40 så det känns som bebistiden är förbi. 😃Däremot är det otroligt skönt att ha mer koll på när mensen ska komma. Sen är det ju inte bra för kroppen heller att blöda för sällan så jag är jätte nöjd.