- Allt om lågkolhydratkost - Läst 2158 ggr

Varför man inte alltid går ned i vikt..

  Olästa | Bevaka | Bokmärk

Fin illustration tycker jag..



Absolut!

Tvärstannat i vikt men börjar se antydan till muskler

vilket jag tycker är trevligt, sen vad vågen säger är

ju inte så noga Skrattar



Tankeväckare!

bra med motion inte bara kosthållningen men en del behöver nog ned i vikt först för att kunna röra sig smidigare. Det kan bli sån slitage på kroppen annars.....tack för dessa bilder, motivationen för fysisk aktivitet ökar!

Här är en till.. en något äldre variant.. så det finns hopp även för oss något kommna till åren!




http://everydaypaleo.com/attention-scale-addicts-part-2/

#2

Japp..

Och faktiskt kan detsamma inträffa även om man inte tränar.. Kosten ändrar hela den hormonella bilden som kan stimulera till muskeltillväxt.. Man kan spontant minska i fettmängd och öka i muskelmassa.. Men klart, detta förstärks om man tränar...

Just det har jag varit med om. Byggt muskler på LCHF medan jag varit utmattningssjuk så knappt orkade släpa mig till o från soptunnan/postlådan..

Större styrka alltså, men samtidigt envis brist på uthållighet och en stumhet i arm- och benmusklerna som inte är att leka med.. Men riktigt glad över den positiva effekten. Innebar bl a att jag slutade ha ont i ryggen.

Gick ner rätt mkt i vikt under den tiden jag 'byggde'. Men sen har det inte gått lika bra - och har numera vikttendenser uppåt. Det är surt. StorgråterKämpar Men men.. Glad

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 200 sajter.

Mer på iFokus

Skriv inlägg Sök på sajten

Senaste inläggen

Äldre inlägg »

Aktuellt just nu

- Allt om lågkolhydratkost -

- Medlemmar -

- Medlemmar - var bor ni?

- Off topic - (OT)

- Om sajten -

- Utmaningen -

- Vi som vill nolla kolhydraterna -

Boktips

Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman

Frågelåda - MinMat

Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt

Hälsa

Hälsovinster

LCHF för vegeterianer

LCHF - Problem

LCHF för barn

LCHF för bäbisverkstan

LCHF för nybörjare

Länkar - Föredrag

Länkar - Radio/TV

Länkar - tidningar/hemsidor

Mat - Billiga ingredienser

Mat - Jag behöver måltidstips

Mat - Livsmedel

Mat - Livsmedel - Matfett

Mat - På stan, hur gör jag?

Mat - Recept att laga hemma

Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter

Mat - Recept på efterrätter och sötsaker

Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter

Mat - Recept på färsrätter

Mat - Recept på fågelrätter

Mat - Recept på kötträtter

Mat - Recept på soppor & såser

Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg

Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm

Motion & träning

Vi som har autoimmuna sjukdomar

Vi som har diabetes

Vi som har huvudvärk/migrän

Vi som har högt/lågt blodtryck

Vi som har koncentrationssvårigheter

Vi som har mag/tarm-besvär

Vi som har/har haft fibromyalgi

Vi som röker/har rökt

Vi som vill gå ner i vikt

Vi som vill gå upp i vikt

Vi som är beroende

Vi som är gbp-opererade och äter LCHF

dr Annika Dahlqvist

Övrigt

Andra iFokus-sajter