Hoppa till toppen
dr Annika Dahlqvist Läst 2054 ggr

Kromtabletter ger minskad insulinresistens?

Avatar för holygittan

  Olästa | Bevaka | Bokmärk

2006-09-12 14:02 holygittan

Hej Annika!

 

Jag har diabetes typ 1 och har därför ingen egentlig insulinresistens, men för en vecka sedan började jag ta kosttillskott  i forma av kromtabletter ( niacinbundet 200 mg ) och fiskolja + L-karnitin, och nu märker jag att jag har fått minska flera enheter på insulinet igen så det verkar ju onekligen som att jag har blivit känsligare för insulinet. Enligt hälsokost-snubben gav krom denna effekt.

Finns det nån vetenskaplig undersökning som tyder på detta?

Och är det något jag bör tänka på som diabetiker att undvika/ ta extra tillskott av?

 

mvh Holy_gittan

| Anmäl | Kommentera
Avatar för AnnikaDahlqvist
2006-09-12 21:07 #1 skrivet av AnnikaDahlqvist

Jag har inte någon kunskap om Kromtabletter, så jag kan inte alls uttala mig om dem.

Är det någon annan som vet?

Tex om ev biverkningar?

The image “http://kolhydrater.ifokus.se/ShowFile.aspx?BinaryId=93d396f3-cb6d-4fd8-825b-a62b7053d4fa&Filename=bloggbok.jpg” cannot be displayed, because it contains errors.

| Anmäl
Avatar för Doc
2006-09-12 21:58 #2 skrivet av Doc

Krombrist ger minskad insulinkänslighet. Säkert är det bra för diabetiker att inte ha brist på krom - även en typ 1:a kan ju ha lite egen produktion, och då är det väl bra om den får maximal effekt?

Saxat från paulun.se:

Krom-polynikotinat
Krompolynikotinat är den effektivaste formen av krom. Krom finns naturligt i nötter, fullkornsprodukter, skaldjur, baljväxter och inälvsmat och mycket tyder på att alla människor inte får i sig tillräckligt mycket krom via kosten.
Krom ingår i det s k GTF (glukostoleransfaktor) som är ett mineral-proteinkomplex som ansvarar för aktiveringen av insulinreceptorkinas, ett enzym som underlättar för sockret att komma in i cellerna. Krom ökar alltså insulinkänsligheten hos cellerna som gör att det behövs mindre insulin för att sänka sockernivån i blodet. Krombrist leder till högt blodsocker och överproduktion av insulin i bukspottskörteln.
Kromets effekt på kroppsvikten och insulinkänsligheten har testats i flera vetenskapliga undersökningar. Studier visar att krom sänker blodsockret och bidrar till bättre blodfettsvärden. Många använder också krom för att minska sötsuget.

| Anmäl
Avatar för nancy
2006-09-27 19:13 #3 skrivet av nancy

Jag har positiva erfarenheter av krom. Förr när jag gick på bio, köpte jag av ren vana och på ren automatik ca tre chokladkakor. Så började jag med krom och när jag bara hade tagit kosttillskottet i några dagar, var jag åter på bio och först efter filmens slut insåg jag att jag inte hade tryckt i mig en enda chokladbit! Hade inte ens haft suget eller tanken på att köpa något sött före föreställningen hade börjat.

| Anmäl
Avatar för hemul
2006-09-27 21:56 #4 skrivet av hemul

Jag kan bara instämma, holy_gittan. Jag har (hade) insulinresistens. Jag trodde det där med krom bara var nys, som allting annat. När jag till slut provade kunde jag förlänga tiden mellan  målen med flera timmer redan efter ett par dagar. Innan åt jag med 2-3 timmars mellanrum för att inte bli dålig. Detta var alltså före LC och definitivt det som startade min viktnedgång.

Har senare läst att nästan alla diabetiker har brist på bl.a. krom. Hönan och ägget? Har inte läst om några biverkningar, men lutar ändå åt att det här med mineraltillskott är lite vanskligt. Det verkar ju som det är ett samspel mellan olika mineraler (jfr magnesium-kalcium). Vad vet man?

| Anmäl
Avatar för skogsstjrna
2006-09-27 22:23 #5 skrivet av skogsstjrna

Hemul, käkar du fortfarande krom? Eller var det före LC?

| Anmäl
Avatar för skogsstjrna
2006-09-27 22:25 #6 skrivet av skogsstjrna

Wikipedia säger:

Krom är ett livsviktigt spårämne som behövs för förbränning av socker. Hälsokostbranschen säljer ett flertal krompreparat, vilka sägs minska suget efter socker och öka hormonet insulins effekt. För mycket krom är dock giftigt.

RDI för vuxna är ca 100μg

| Anmäl
Avatar för Mervi
2006-09-27 22:34 #7 skrivet av Mervi

Tack, detta skall jag berätta för min dotter som har diabetes.

| Anmäl
Avatar för hemul
2006-09-27 22:37 #8 skrivet av hemul

stjärna, jag hade slutat men bestämde mig häromdan för att åtminstone käka upp det jag har kvar. Ska rapportera om det händer nåt. Kyss

| Anmäl
Avatar för Mervi
2006-10-02 11:48 #9 skrivet av Mervi

Har nu äntligen köpt kromtabletter, skadar nog inte att äta dem när man inte äter så mycket av maten som ger krom. Spännande se om jag märker någon skillnad.

| Anmäl
Avatar för Rutbitta
2006-10-02 15:21 #10 skrivet av Rutbitta

j min sköldkörtel har ju lagt avså jag äter ju levaxin och ville prova krom..  för sötsugets skull.När jag sen var till läkaren för provtagning frågade han vad jag gjort jag fick öka levaxindosen med nästan det dubbla..Var försiktiga med vitaminer och mineraler ni äter det påverkar oss mer än ni tror. 

| Anmäl
Avatar för Margareta
2006-10-02 16:08 #11 skrivet av Margareta

Jag har ätit krom som tillägg i perioder sen 1992 och jag mår bra på det.
Har varit på två stora provtagningar under tiden med bra värden, men jag har inga sköldkörtelproblem alls.

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se

Medarbetare på http://www.lchfmagasinet.se
| Anmäl
Avatar för Mervi
2006-10-02 16:27 #12 skrivet av Mervi

Jag återkommer när jag ätit ett tag.Jag har också Levaxin så jag skall känna efter noga. Jag vet hur jag reagerar om ämnesomsättningen dalar eller kör för fort.

| Anmäl
Avatar för Anders_E
2006-10-02 17:21 #13 skrivet av Anders_E

Var köper man dylika tabletter?

| Anmäl
Avatar för Margareta
2006-10-02 17:28 #14 skrivet av Margareta

Krom finns både på apotek och hälsoskost

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se

Medarbetare på http://www.lchfmagasinet.se
| Anmäl
Avatar för hemul
2006-10-07 19:54 #15 skrivet av hemul

Kan rekommendera http://www.bodystore.se/ , der är billiga.

Rutbitta, jag tror inte det var kromet. Jag har också underfunktion i sköldkörtel (vem har inte det här?). Jag åt högdoserat krom under flera år och det hände inte ett smack med TSH.

| Anmäl
Avatar för Mervi
2006-10-07 19:55 #16 skrivet av Mervi

Än har jag inte märkt något, ingen effekt. Men min dotter tyckte att det hjäpte henne. Hon har diabetes 2 så det kanske inte var så konstigt.

| Anmäl
Avatar för Rutbitta
2006-10-08 16:37 #17 skrivet av Rutbitta

Våra kroppar reagerar olika men jag blev lite skraj...

| Anmäl
Avatar för dejsi
2009-11-30 17:32 #18 skrivet av dejsi

Kan krom vara bra mot överdriven svettning?

Kanske ska testa om jag har diabetes 2. Men vill inte ta

diabetesmedicin i onödan.

| Anmäl
Avatar för Sindri
2009-11-30 17:41 #19 skrivet av Sindri

Om du slutar med kolhydrater och tål att äta så har du all chans att slippa diabetesmedicin. Finns ett flertal vittnesmål om detta på denna sajt.

| Anmäl
Avatar för Mala09
2009-12-01 00:57 #20 skrivet av Mala09

Krom har varit positivt for min del (typ 1) det som är mycket bra är också att man blir mindre sötsugen på kvällen om man tar det.Jag har glömt bort det men har en burk tack som tar upp fokuset på Krom!M

| Anmäl

Mer i: dr Annika Dahlqvist

  • Avatar för marielusardi

    80/80/20

    kan någon förklara för mig hur och vad jag ska äta om jag vill prova att äta efter detta enligt Annika D. Det betyder 80 g fett, 80g protein, 20g kolhydrater per ...

    » Till diskussionen
  • Avatar för Rolandsdotter

    Ont aj aj.

    Har pga mystisk värk sedan 5 år med gott mod börjat med LCHF- dieten. Kan det vara så att symptomen förvärras efter ca två veckor för att jag rensar ut eller att ...

    » Till diskussionen
  • Avatar för mumsan

    Kaliumbrist

    Enligt cal counter så får jag alltid för lite kalium i mig. Hur kan jag åtgärda det, helst med matintaget förstås. Zink f&a...

    » Till diskussionen
  • Avatar för Fibblan

    Funderar på det här med mjölk

    Den enda mjölk jag får i mej är i kaffet några slattar varje dag.  Vi kvinnor behöver ju dircka mjölk för vårat sk...

    » Till diskussionen
  • Avatar för TinaH

    Min viktminskning - JIIIPPIIIE!! =)

    Hej!Jag började med LCHF den 13/8-06.Nu ställde jag mig på vågen, har vägt mig till och från, nästan varje dag. (tja det ska...

    » Till diskussionen

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 200 sajter.

Hoppa till toppen

Vårt nätverk av communities

Hem & Familj

Adopterade, Anhöriga, Barn, Barnens, Barnlöshet, Behandlingshem, Compact Living, Godmanskap, Gravid, Hemmet, IVF, Man, Nära föräldraskap, Relationer, Singelföräldrar, Tonåringar, Tvillingar

Kropp & Själ

Allergier, Alt behandlingar, Andlig utveckling, Astrologi, Ateism, Beroenden, Blodgivning, Bodyart, Bokstavsfolk, Cancer, Diabetes, Druid & Shaman, Ensamhet, Epilepsi, Existens, Feng shui, Fibromyalgi, HBT, Healing, Huvudvärk, Hypermobilitet, Hår, Hälsa, Häxor, Hörselskadade, Insidan, Jesus, Karbohydrater, Kolhydrater, Kost, Kvinna, Law of Attraction, Mag- & Tarmsjukdomar, Misshandel, PAH, Personlig utveckling, pH-balans, Psykologi, Reumatism, Rörelsehinder, Självkänsla, Skolios, Skuggfolket, Skönhetsrecept, Social fobi, Sorg, Spiritualism, Stress, Svåra tider, Synskadade, Tarot, Träning, Trötthet, Viktminskning, Viktoperation, Ångestsjukdomar, Ätstörningar, Övernaturligt

Datorer & Prylar

Android, Bildredigering, Datorn, Hemmabio, Hemsidor, Hifi, iPhone, Linux, Mac, Mobiltelefoner, Nintendo, Playstation, Webbprogrammering, Xbox

Kultur & Nöjen

Arkitektur, Avenged Sevenfold, Datorspel, Days of Our Lives, Fantasy, Film, Harry Potter, Hårdrock, Jedward, Konstnärer, Litteratur, Magdans, Minecraft, Musik, Musikproduktion, Opera, Pilsnerfilm, Poesi, Sagan om Ringen, Science Fiction, Skrivlust, Skvaller, Språk, Sång, Teater, The Sims, Trackmania, TV, Twilight, World of Warcraft

Omvärld, Karriär & Vetenskap

Arkeologi, Astronomi, Bloggande, Brott, Buss & spårvagn, Dokumentärer, Filosofi, Flyg, Frilans, Företagande, Goda Nyheter, Jobb, Juridik, Konspirationsteorier, Konsumentmakt, Kreativitet, Ledarskap, Marknadsföring, Miljö, Myter, Oförklarade fenomen, Politik, Reklam & Media, Skepticism, Studier, Tåg, U-landshjälp, UFO, Uppfinningar, Ursprungsfolk, Utomjordiskt, Yrkesförare

Geografi & Historia

Adelssläkter, Allmoge, Antikviteter, Epoker, Förhistoriskt, Hembygdsforskning, Indianer, Indien, Japan, Järnbruk, Kungahuset, Medeltiden, Militärhistoria, Månväsen, Nordisk historia, Proveniens, Ryssland, Släktforskning, Vilda Västern, Världskrigen

Djur

Akvariefisk, Amstaff, Arabiska fullblod, BARF, Bichon, Blandrashundar, Brukshundraser, Bulldogg, Bullhundar, Burfåglar, Burma, Burmilla, Chinchilla, Chinese Crested, Cocker spaniel, Connemaraponny, Cornish Rex, Degus, Devon Rex, Djurannonser, Djurparker, Djurskydd, Djurtransport, Dvärghamster, Dvärgkaniner, Engelskt Fullblod, Eremitkräftor, Exotiska Djur, Fåglar, Gecko, Gerbiler, Gotlandsruss, Haflinger, Hamster, Harkaniner, Hermelinkanin, Hittekatter, Hundar, Igelkott, Iller, Insekter, Islandshäst, Jack Russell terrier, Jättekanin, Kallblod, Kanin, Kaspisk häst, Katter, Kattpolisen, Kennel, Klickerträning, Klickerträning, Kräldjur, Lantdjur, Ledarhund, Lejonkaniner, Leopardgecko, Maine Coon, Marsvin, Mus, Natural Horsemanship, New Forestponny, Norsk Skogkatt, Omplacering, Ormar, Perser, Pudel, Ragdoll, Reptiler, Retriever, Rexkanin, Ridtravare, Råttor, Sheltie, Shetlandsponny, Shire, Siames, Snäckor, Spetsar & urhundar, Sphynx, Teddykaniner, Tävlingshundar, Undulater, Vallhundar, Vinthundar, Welshponny

Sport & Fritid

Bandy, Bergklättring, Bordshockey, Båtliv, Camping, Dragracing, Fiske, Formel 1, Fotboll, Fågelskådning, Fälttävlan, Galopp, Grottforskning, Handboll, Hockey, Hästhoppning, Kajak, Kaninhoppning, Körning, Motorcykel, Ponnytrav, Resor, Ridsport, Rollspel, Segelflyg, Skidskytte, Speedway, Spel, Sport, Svensk natur, Trav, Weight pull, Westernridning

Hantverk & Hobby

Amerikanska bilar, Amigurumi, Djurfoto, Florist, Foto, Frimärken, Glaskonst, Hästfoto, Inredning, Keramik, Knyppling, Modellbygge, Motor, Pyssel, Reborns, Smide, Smyckestillverkning, Teckning, Textilhantverk, Trådslöjd, Trädgård

Det Goda Livet

Bakverk, Choklad, Fest & kalas, Humor, Julen, Klockor, Livskvalitet, Matbröd, Matlust, Mode & skönhet, Shopping, Sommar, Svamp, Te, Vegan, Vegetariskt, Vin, Whisky, Öl

Ekonomi & Finans

Aktier, Daytrading, Derivat, Fundamental analys, Försäkringskassan, Miljonär, Privatekonomi, Teknisk analys
Hoppa till toppen
Skriv inlägg Sök på sajten

Senaste inläggen

Äldre inlägg »

- Allt om lågkolhydratkost -

- Medlemmar -

- Medlemmar - var bor ni?

- Off topic - (OT)

- Om sajten -

- Utmaningen -

- Vi som vill nolla kolhydraterna -

Boktips

Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman

Frågelåda - MinMat

Frågelåda - dr Andreas Eenfeldt -> Doc_

Hälsa

Hälsovinster

LCHF för vegeterianer

LCHF - Problem

LCHF för barn

LCHF för bäbisverkstan

LCHF för nybörjare

Länkar - Föredrag

Länkar - Radio/TV

Länkar - tidningar/hemsidor

Mat - Billiga ingredienser

Mat - Jag behöver måltidstips

Mat - Livsmedel

Mat - Livsmedel - Matfett

Mat - På stan, hur gör jag?

Mat - Recept att laga hemma

Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter

Mat - Recept på efterrätter och sötsaker

Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter

Mat - Recept på färsrätter

Mat - Recept på fågelrätter

Mat - Recept på kötträtter

Mat - Recept på soppor & såser

Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg

Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm

Motion & träning

Vi som har autoimmuna sjukdomar

Vi som har diabetes

Vi som har huvudvärk/migrän

Vi som har högt/lågt blodtryck

Vi som har koncentrationssvårigheter

Vi som har mag/tarm-besvär

Vi som har/har haft fibromyalgi

Vi som röker/har rökt

Vi som vill gå ner i vikt

Vi som vill gå upp i vikt

Vi som är beroende

Vi som är gbp-opererade och äter LCHF

dr Annika Dahlqvist

Övrigt

Andra iFokus-sajter

 
Hoppa till toppen