- Allt om lågkolhydratkost - Läst 7546 ggr

LCHF - Vitt vin???

  Olästa | Bevaka | Bokmärk

Nu sitter jag här i mina 40+ och undrar hur mycket mitt veckobaserade (kan man säga så???) intag av av vitt vin påverkar mitt lchf intag... Jag älskar vin, och vitt vin i synnerhet, ja jag vet att det är massor av kolisar i alkohol men jag skulle vilja veta hur mycke detta förstör mitt mitt lchf i jämförelse till alla vitt bröd, kakor, bullar, ris, potatis, pasta fuskare som finns out there... ??? Bra fråga eller hur :-)) Rör ALDRIG pasta, potatis, bröd, qinoua, bönor, bröd, öl, men är som sagt riktigt förtjust i vitt vin....

 

 

Det är inte mycket kolhydrater i torrt vitt vin, det är främst alkoholen som tillfälligt stänger av fettförbräningen och tillför extra energi.

Sen så är väl främsta faran att man blir lite slirig och äter sånt man inte borde göra.

Det låter ju bra, även om vitt vin inte tillhör vardagen så blir det ju till helgen... eller åtminstone för mig som har bestämt att lchf inte ska på påverka min vardag mer än "nödvändigt" har inga planer på att bli den som sitter vi lunchen och försvarar mitt enorma fett intag, i förhållande till alla andras, pasta med kyckling, eller spagetti och köttfärssås,, tack för input...

 

det är inga kolhydrater alls i alkohol faktiskt! Ren sprit har noll kolisar. Fast som sagt, det kan ställa till det på andra sätt, men som med det mesta annat, man får testa vad som funkar själv!

 

Torrt vitt vin har enligt Fineli 0,6 % kolisar

Som Zepp skriver är enda problemet att fettförbränningen står still tills alkoholförbränningen är slutförd. Sen beror det förstås också på hur mycket man dricker och vad. Som ovan nämnts är torrt vitt vin, rödvin och ren sprit att föredra om man vill undvika kolhydrater.

Hur mycket mer kolhydrater kan ett lite halvsött vitt vin innehålla? Alltså inte ett som är skitsött och sliskigt utan ett typ halv torrt eller halvsött mitt i mellan liksom?Flört

Torra viner har väl ca 3-14 gram socker/liter och halvsöta 15-40 g socker/liter på ett ungefär.

fast tre till fjorton gram socker borde väl ge 3-14 gram kolhydrater och så mycket är det ju absolut inte.

#7 Per liter, inte per deciliter/100g

... men den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus. Det är gratis och tar bara en minut. Klicka här för att skapa ett iFokus-konto!

Mer på iFokus

Skriv inlägg Sök på sajten

Senaste inläggen

Äldre inlägg »

Aktuellt just nu

- Allt om lågkolhydratkost -

- Medlemmar -

- Medlemmar - var bor ni?

- Off topic - (OT)

- Om sajten -

- Utmaningen -

- Vi som vill nolla kolhydraterna -

Boktips

Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman

Frågelåda - MinMat

Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt

Hälsa

Hälsovinster

LCHF för vegeterianer

LCHF - Problem

LCHF för barn

LCHF för bäbisverkstan

LCHF för nybörjare

Länkar - Föredrag

Länkar - Radio/TV

Länkar - tidningar/hemsidor

Mat - Billiga ingredienser

Mat - Jag behöver måltidstips

Mat - Livsmedel

Mat - Livsmedel - Matfett

Mat - På stan, hur gör jag?

Mat - Recept att laga hemma

Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter

Mat - Recept på efterrätter och sötsaker

Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter

Mat - Recept på färsrätter

Mat - Recept på fågelrätter

Mat - Recept på kötträtter

Mat - Recept på soppor & såser

Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg

Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm

Motion & träning

Vi som har autoimmuna sjukdomar

Vi som har diabetes

Vi som har huvudvärk/migrän

Vi som har högt/lågt blodtryck

Vi som har koncentrationssvårigheter

Vi som har mag/tarm-besvär

Vi som har/har haft fibromyalgi

Vi som röker/har rökt

Vi som vill gå ner i vikt

Vi som vill gå upp i vikt

Vi som är beroende

Vi som är gbp-opererade och äter LCHF

dr Annika Dahlqvist

Övrigt

Andra iFokus-sajter