Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (2) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
Livsmedel

Hasselnötter

2006-07-23 15:55 #0 av: Margareta

Det finns många som förespråkar nötter/mandlar eftersom de är feta. Läs innehållsdeklaration och bilda egen uppfattning om vad Du själv tål.

Hasselnötter
Hasselnötter











Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 04.1
Energi:644.2kcal/2695.3kJ
Vatten:5.4g
Protein:13g
Fett:62.6g varav mättat: 4.49g, enkelomättat: 48.8g, fleromättat: 6.52g, kolesterol: 0mg
Kolhydrater:9.3g, varav sockerarter: 3.4g
Fibrer: 6g
Vattenlösl. vitaminer:C: 1mg, Folat: 72mcg, Niacin: 1.1mg, B2: 0.11mg, B1: 0.5mg, B6: 0.61mg
Fettlösl. vitaminer:Karoten (A-vit): 42mcg, Alfa-tokoferol (E-vit): 21mg
Mineraler:Fosfor: 310mg, Järn: 3.6mg, Kalcium: 188mg, Kalium: 445mg, Magnesium: 160mg, Natrium: 3mg, Selen: 3mcg, Zink: 2mg

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2006-07-23 15:59 #1 av: Margareta

Helt klart en bra Magnesiumkälla, men inte värst mycket mättat fett.

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2006-07-23 18:49 #2 av: nane

Rostade ovanpå vispgrädden ovanpå hallonen Fot i munnnenKyss

Anmäl
2006-07-23 19:24 #3 av: Undin

AllergiskGråter

Anmäl
2006-10-21 08:34 #5 av: [Saiva]

Älskar hasselnötter!! Men är allergisk mot dem... Ledsen

Anmäl
2006-10-21 11:46 #6 av: Margareta

Fär mkt kolhydrater för mig...

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2006-10-21 14:17 #7 av: magma

Använde dem häromdagen i en sats chokladbollar som rullades i cocos. Blev 3,4gr kolhydrater/100 gram bollar, 0,4 gr kolisar/boll.

Anmäl
2007-01-17 10:44 #8 av: folke

Är det nån skillnad mellan Hasselnötter och valnötter ?  Det verkar som om Hasselnötter triggar mtt sug mer än valnötter...

 

Anmäl
2007-01-17 13:25 #9 av: vegetarian

Paranötter, som är jätte goda (de odlas ej utan plockas i Amazonas) innehåller bara 3.8 gram kolhydrater per 100 gram. Några små nävar per dag går nog bra, fungerar för mig!

Anmäl
2007-01-17 13:30 #10 av: folke

Ska se vad de heter på franska....  tackar !!

Anmäl
2007-01-17 14:18 #11 av: [vonga]

Jag puffar för Folkes fråga om valnötter!

Hur ser det ut på valnötssidan?

Anmäl
2007-01-17 14:40 #12 av: Amiechan
Bara att titta bland artiklarna - både valnötter och paranötter finns där.
Anmäl
2010-10-21 01:34 #13 av: Margareta

Glad

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.