Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (2) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
Livsmedel

Torkade kokosflingor

2006-08-20 14:32 #0 av: Margareta

Torkade kokosflingor är fettrika, men innehåller en hel del sackaros (socker).

LivsmedelMgdkcalProtFettKolhGlukosFruktosLaktosMaltosSackarosStärkelse
Kokosflingor torkade100602,306,9062,006,40    6,2 

Näringsinnehåll (energi%) - Torkade Kokosflingor
Näringsinnehåll (energi%) - Torkade Kokosflingor

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2006-08-20 14:34 #1 av: Margareta

Jag har inte uppmärksammat detta med socker i kokosflingor innan, men såg det idag när jag sökte på kokosfett.
Måste bestämt revidera mitt "smörpralin-recept".
Inte underligt att vi alltid tyckt att kokos "sötar".

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2006-08-20 15:54 #2 av: EvaB

Det har jag inte haft en tanke på att det är socker i. Jag som alldeles nyss tog en av "dina" smörpraliner, den sista. Dessutom ska jag fylla på förrådet.  Får dela dem i små bitar så det inte blir för många, nu när de får bli ersättning för nikotintuggummi.

Anmäl
2006-08-20 16:03 #3 av: Margareta

Fast om man jämför med nikotintuggummi...
Då skulle jag nog inte tveka.
Har du någon påse att läsa på?
Jag tog dessa uppgifter ur livsmedelsdatabasen...

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2006-08-20 17:28 #4 av: sissabella

Oj ..ja utan att veta uteslöt jag kokos och gjorde dem bara på smör och kakao. Gjorde som med kryddsmör, blandade samman, öste kladden i ett smörgåspapper, drar till med knivbladet så jag får en "rulle" (SOM I KRYDDSMÖR) skivade sedan när det stelnat, upp dom i lagom bitar, doppade i kakao, så att dom var lite "pudrade" ...väl så gott

Anmäl
2006-08-20 17:43 #5 av: oldwolfie

kokosflingor  upplever  jag som BRA  mat

ioförsej innehåller  dom 6,5gram kolisar per 100gr men de e  ingen som tillsatt  socker  utan de e  ju  de  som är  i kokosen  så

det känns  alldeles  jättebra  jag äter kokosflingor varje dag till  youghurtenTurkisk

det bli 40 gram kokosflingor  o det är  ju  inte mer än 3 kolisar ungefär

o   jag går  ner  i  vikt  trots detta    o  trots  att jag är väl under mitt mål  redan

så  jag inbillar mej att  kokos  är  nåt  som e  bra för mej

ja  de  va mina tankar

ja nu har  jag väl stannat  i  vikten hoppas  jag hihi vill ju inte försvinna

 

Anmäl
2006-08-20 19:27 #6 av: EvaB

#3 Ja, kokosflingor ICAs egna som har 610 kcal i övrigt är det i stort sett samma siffror. Betydligt bättre än Nicorette. Det lär ju inte bli så många smörpraliner om dagen heller.

#4 Jag gjorde som du rullade in dem i papper. Betydligt mindre kladdigt än att rulla för hand.

Anmäl
2006-08-23 13:34 #7 av: Venus

Är det tron som försätter berg när man intalar sig att det är bra och nyttig och att man går ner i vikt av det man äter? Är det så enkelt att när jag är glad och nöjd med det jag gör så blir det nyttigt? Vill gärna tro att det är så, för tankens kraft är enorm. Bra då att jag kan välja vad jag kan äta och äta vad jag gillar, mao FETT.

Anmäl
2009-01-20 15:02 #8 av: Yenny

Jag kollade på denna sidan:

http://www.näringsämnen.se/kokos

och där står det att en hel kokosnöt..alltså med mjölk o kött är 6,5g kolhydrater/100g men att enbart torkade kokosflingor är endast 1,60g kolhydrater /100g

Det är ju en väsentlig skillnad. Vad ska man tro på?

Nån som vet nåt?

Anmäl
2009-01-20 15:14 #9 av: kittun

Jag äter kokosflingor varje morgon och kväll blandat med keso och fil. Fast det är bara två matskedar om dan så det lär nog inte påverka så mycket.

Anmäl
2009-01-20 15:21 #10 av: lizaohman

Det är klart att vi kokosälskare tror på dig, Yenny!!! Tankens kraft och det där ...

Anmäl
2009-01-27 22:23 #11 av: Margareta

Kokosflingor är ju torkade och kolhydraterna kan finnas i mjölken.

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2009-01-27 22:30 #12 av: mariech

Jag älskar att ha kokosmjölk i mat, tex thaikyckling, tänker inte sluta med det heller, bara för gott.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.