Nötfärs max 10% fett
Mager nötfärs (max 10% fett) innehåller mer energi från protein än från fett.
Livsmedel
Mgd
kcal
Prot
Fett
Kolh
Nötfärs fett max 10 %
100
148,50
20,00
7,60
0,00
Mager nötfärs innehåller betydligt mer protein än fett.
Energifördelnin - Nötfärs max 10% fett
/Margareta
LCHF-magasinets allra sista nummer 2020/3 gavs ut i juni.
Det finns fortfarande lösnummer och gamla årgångar
http://www.lchfmagasinet.se
Alltså bör jag köpa talg från nöt och blanda i för att få mer fett i mig?! Eftersom jag helst inte vill äta griskött.
Eller min favoritblandning, nötfärs och fårost och basilika. Mums!
Precis, man måste veta att fettet i magert nötkött inte räcker.
/Margareta
LCHF-magasinets allra sista nummer 2020/3 gavs ut i juni.
Det finns fortfarande lösnummer och gamla årgångar
http://www.lchfmagasinet.se