Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (2) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
Recept - snabblagat

Renskavspanna med stuvad spenat

2007-11-08 21:35 #0 av: Margareta

Under rubriken Recept - Snabbmat passar det med ett paket djupfryst renskav och en påse djupfryst spenat stuvad med en ask Philadlefiaost. Det kan man alltid ha hemma. Det behövs egentligen inget recept - det går efter Kajsa Warg-principen - "man tager vad man haver".

Tidsbrist anges ofta som skäl att inte laga middagsmaten själv. Det finns olika sätt att kringgå det problemet. Ett sätt är att laga sådant som är snabblagat av mat man alltid kan ha hemma. Mervi här på forumet lärde mig en gång att stuva spenaten med Philadelfiaost istället för med vispgrädde - det blir jättegott - så det gör vi ofta numer.

Dagens middagstips består av

  • 1 pkt Renskav (240g)
  • 1 röd lök (man tager vad man haver)
  • 1,5 dl vispgrädde (40%)
  • 20-30g Smör att steka i
  • 1 påse Hel spenat - djupfryst (450g)
  • 1 ask Philadlehiaost (fullfet naturell)
  • Kryddor:
    Örtsalt, 5 peppar i kvarn, Vitlök i kvarn, frystorkade örter

Häng med på en rivstart i vårt kök

 

17.40
17:40 Frusen renskav och smör i en stekpanna

17.42

17:42 Frusen spenat och smör i en annan kastrull
17.44
17:44 Köttet pillas loss runt om - allteftersom det tinar
17.49
17:49 En skalad och hackad lök tillsättes
17.49
17:49 Samtidigt puttrar spenaten - glöm inte att röra ibland
17.51
17:51 Tillsätter grädde
17:52
17:52 Dags för kryddor
Kryddning
Både Renkött och spenat har mycket egen smak - jag kryddar måttligt
17.55 Smält ner Philadelfiaosten i spenaten
17.55 Smält ner Philadelfiaosten i spenaten

Medan båda kastrullerna puttrar klart är det dags att duka och tända ljus...

 

18:00 sitter familjen vid bordet och äter en god renskavsgryta med stuvad spenat. Den räckte lagom till 3 personer.

 

Renskavspanna Mgd kcal Prot Fett Kolh
Renskav 240 312 48 14 0
Smör fett 80 % 30 213 0,2 24 0
Lök gul röd 60 18 0,7 0 3,6
Vispgrädde fett 40 % 150 562 3,2 60 4,5

Stuvad spenat Mgd kcal Prot Fett Kolh
Spenat hel fryst 450 68 9,0 0 2,3
Philadelphiaost fett 27 % 200 563 14,2 55 5,4
Smör fett 80 % 30 213 0,1 24 0
Renskav Spenat

Renskav - energi%
Spenat - energi%
Totalt - energi%

 

Grön= Kolhydrater Röd=Protein Blå=Fett

 

Av: Margareta

Datum för publicering

  • 2007-11-08

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-11-08 21:42 #1 av: Pasi

Gott!Räcka ut tungan

Anmäl
2007-11-08 22:03 #2 av: zeretki

WOW!! Jag är så imponerad! :D Toppen, riktigt toppen.  Glad

Anmäl
2007-11-09 00:20 #4 av: Mona-Stina

Men detta ska jag prova. Låter kanongott! Tack Margareta.

Anmäl
2007-11-09 00:20 #5 av: Margareta

Jag vill gärna ha lite respons på detta sätt att lägga in recept.

Säg vad som är positivt/negativt och hur jag kan förbättra.

Då kan det bli flera ur kategorn Var-dags-mat

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-11-09 00:25 #6 av: ullebull

 

Du får mycket respons från mig, jätteläckert sätt att se hur du gjort och det kan säkert få igång en del av de yngre att laga mat.

Jag har aldrig smakat renskav, men nu är det dax att prova. Måste fråga, smakar det mycket vilt??? Då äter inte maken, kräsen liten man.

Tack för receptet, bokmärkt.

Anmäl
2007-11-09 00:31 #7 av: Margareta

Tack Ullebull!

Ingen här tyckte det smakade mycket vilt. De paket man köper är kanske inte värsta sorten!

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-11-09 01:03 #8 av: dufva

Jag älskar renkött så den här varianten ska givetvis testas Glad!

Bra beskrivning som nog kan få även den ovane att våga prova. 

Anmäl
2007-11-09 01:39 #9 av: ullebull

 

Jag utgår ifrån att man letar i frysdisken eftersom ditt var fruset.

Jaja, jag skall nog snurra runt på ica för att hitta det.

Anmäl
2007-11-09 07:41 #10 av: Mervi

Jättebra Margareta. Låter jättegott.

Anmäl
2007-11-09 07:59 #11 av: marimu

Margareta!

Det var ett mycket pedagogiskt och bra recept för en som inte är van vid matlagning! Jag har aldrig lagat så mycket mat som nu sen jag började med LCHF i januari. Förr levde jag mest på smörgås.

Anmäl
2007-11-09 08:01 #12 av: Mervi

marimu, det är mycket lättare nu när man slipper skala potatis, eller koka ris och pasta. Det tar inte så lång tid heller.

Anmäl
2007-11-09 09:01 #13 av: suneb

Mycket bra beskrivning.

Detta får man nog testa i helgen, har aldrig ätit renskav så det skall bli spännande att prova.

Anmäl
2007-11-09 09:04 #14 av: Mona-Stina

Jätteroligt med bilder i recepten, fortsätt med det tycker jag.

Om man vill lägga in ett recept med bilder direkt i texten, hur gör man?

Jag tror att fler än jag skulle tycka det var roligt.

Hur lägger man för övrigt in en bild direkt i texten utan att få den som en fil uppe i hörnet?

Anmäl
2007-11-09 09:16 #15 av: Margareta

#14 Det kallas för Artikel på iFokus - när man gör som jag gjorde och det kan man inte skriva utan att det godkänns av Sajtvärden.

iFokus-nätverket gör skillnad mellan Artiklar och vanlig foruminlägg - för att Artiklar skall ha högre kvalitet och vara något som sajtvärden står för.

Man hittar artiklarna under fliken som heter Artiklar uppe till vänster. Den här ligger under Snabbmat!

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-11-09 10:23 #16 av: svartasara

Kanonbra Margareta!!

För oss som har lite svvårt att komma igång med LCHF och behöver mer padagogok från de "lärda".

Idag blir det kålpudding( utan potatis för min del), men renskav lär det bli i helgan.Det såg supersmarrigt ut.

Anmäl
2007-11-09 12:33 #17 av: hbhart

Ursäkta en dum fråga, men när la du i osten?

Anmäl
2007-11-09 12:58 #18 av: molana

Efter grädden som ska reda såsen tror jag.

Anmäl
2007-11-09 13:59 #19 av: anki1

Ser gott ut, vi pratade faktiskt on renskav idag på min morronpromenad. ska provas


Älska dig själv för den du är

Besök mig gärna påWWW.facebook.se/ankis smycken o textilhantverk

WWW.jabbo.se /pyssliga Anki

Anmäl
2007-11-09 14:01 #20 av: anki1

Jag skriver ut, men det tycks bli mycket. Det är ett bra sätt att spara recept på tycker jag.


Älska dig själv för den du är

Besök mig gärna påWWW.facebook.se/ankis smycken o textilhantverk

WWW.jabbo.se /pyssliga Anki

Anmäl
2007-11-09 16:49 #21 av: Margareta

Osten la jag i spenaten sen den tinat ordentligt tack för att du upptäckte att jag missat skriva det.

Grädden la jag  renskaven
Kul med så mycket positiv respons.

Med tanke på utskrift kanske bilderna skall vara mindre?

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-11-09 16:53 #22 av: Margareta

Nu har jag kompletterat med den sista bilden 17.55 då osten smäter ner i spenaten

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-11-09 19:41 #23 av: Mona-Stina

Det fanns ingen renskav i Falkenbergs största ICA-butik.  Skrikandes

Anmäl
2007-11-09 19:43 #24 av: Margareta

Trist! Jag köpte mitt paket på en liten lokal Konsumbutik

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-11-09 20:11 #25 av: Mona-Stina

Jag får hugga ett paket när jag hittar det och lägga i frysen till kommande behov. Jag hade tänkt göra det i kväll men det får vänta.

Anmäl
2007-11-09 23:37 #26 av: magma

Oj vilket kul sätt att lägga ut recept på! Tack Margareta! Inspirerande bilder och korta, uppbrutna textstycken. Snyggt! Ska prova med älgskav, älg har jag hela frysen full.Skrattande

Det kanske t.o.m skulle kunna få tillkomma en ny grupp, som heter just "snabblagat"? Eller ställer det till det med de gamla recepten, många där är ju snabblagade?

Anmäl
2007-11-10 00:10 #27 av: Margareta

Det här receptet ligger ju under Artiklar och där finns en grupp som heter snabbmat... den skapade jag igår.

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-11-10 00:30 #28 av: magma

OK!

Anmäl
2007-11-16 16:17 #29 av: Margareta

Det var inte på Konsum jag köpte renskav - det var på vår lilla minsta ICA-butik - skulle köpa mer idag och upptäckte att jag mindes fel.

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-11-16 16:21 #30 av: Wildrat

På en av de två stora Icabutikerna i Eskilstuna fanns flera sorters skav, de har erbjudande i veckan. Renskav, älgskav och viltskav har jag för mig...

Har inte vågat testa än Hemlis, mest köttfärs för min del...

Anmäl
2007-11-16 16:24 #31 av: Karro

Min älskade spenat!! helt underbart och renskav är ju aldrig fel...

 

 

ursäkta om det blir lite stavfel, men ser knappt vad jag skriver, dataskärmen har pajjat. 

Anmäl
2007-11-22 18:38 #32 av: Mona-Stina

Den här gjorde jag i dag, jättegott. Min väninna som åt tillsammans med mig sa att detta måste jag göra fler gånger.

Betyg tio av tio möjliga. Snabbt som tusan gick det också.

Anmäl
2007-11-22 18:54 #33 av: Margareta

Tack Mona-Stina - jag kände själv när jag gjorde bildserien och kollade klockslagen på bilderna - att det måste bli en egen rubrik för snabblagat.

Min mamma tyckte alltid att 30 min var någon slags gräns för vad det fick ta att laga middag. Hon skulle gilla det här.

Hennes motto var att matlagning skulle ta samma tid som tillbehöret tog dvs potatis/ris/pastakok. Det problemet har ju inte vi - men tanken är god.

Gissa om det slog gnistor i köket när det var 3 minuterspasta...

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-11-22 20:47 #34 av: ullna

Jag kryddar renskav med 5-8 krossade enbär. Smaskens Smaskens.

Supergott förresten med stekt renskav + lök, och sedan en riktigt gräddig äggröra till. Jag brukar ta 4 ägg till 2 portioner, en rejäl smörklick och en dryg halvdeciliter vispgrädde och lite salt i en titankastrull. Sen får man röra, röra, röra till en krämig lite flockig konsistens.

Anmäl
2007-11-22 21:48 #35 av: grona-marie

Jättefint recept, och roligt med tidsangivelserna, snacka om snabbmat. Spenat med philadelphaost är verkligen kanongott.

Anmäl
2007-11-22 22:02 #36 av: magma

Spenatröran tänkte jag försöka mig på nu för första gången, ihop med uppstekt köttfärslimpa.Glad

Anmäl
2007-11-22 22:12 #37 av: Mona-Stina

Spenaten gjorde jag också... men så jäkla god att jag gör om den var den inte. Lämnade den faktiskt till "slasktrattarna". Nästa gång gör jag spenaten naturell.

Tur att vi tycker så olika.

Anmäl
2007-11-22 22:33 #38 av: Babz

Jättefint recept! Har bokmärkt det för framtida behov. Skav är perfekt snabbmat, men jag har inte tänkt på att kombinera med spenat.

 

"Warum soll man es einfach machen, wenn man es so schön komplizieren kann"
Tyskt ordspråk

Anmäl
2007-11-23 01:32 #39 av: magma

Upptäckte en kastrull med färdigkokt broccoli i kylskåpet som stod och ropade på hjälp (de hotade rymma) så jag fick förbarma mig över dem. Blev alltså ingen spenat, men ska försöka få till det imorgon.

Anmäl
2007-11-23 09:42 #40 av: Karro

Jag är fullkomligt tokig i spenaten :D

Anmäl
2007-11-23 12:06 #41 av: suda

Det finns Älgskav och Viltskav också. Viltskavet har jag testat och är väldigt nöjd. Det är billigare också!

Margareta, tack för de pedagogiska bilderna! Underlättar mycket för mig som står där vid spisen och inte riktigt vet vad jag gör där...

Anmäl
2007-11-23 15:05 #42 av: Karro

suda känner verkligen igen mig i det där! även Mona-Stinas recept är underbara på det sättet med massa pedagogiska bilder och grejer!

Anmäl
2007-11-23 19:54 #43 av: Mervi

Spenatsstuvningen med Philadelpiaost finns även på sidan 99  och sidan 123 (en lite lyxigare variant) i GI-noll-boken och heter Mervis spenatstuvning. Lite skryt här nu.Hemlis

Anmäl
2007-11-23 20:16 #44 av: Margareta

Heja Mervi - klart det är din spenatstuvning - det borde stå i receptet... skall genast ändra!

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-11-23 20:18 #45 av: Margareta

Nu så!

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-11-23 22:33 #46 av: grona-marie

Hittade lammskav också idag på CityGross, lite dyrare men inte så farligt.  Nu ligger älgskav och lamm och spenat i frysen och väntar, undrar bara om jag kan va lika snabb som Margareta

Anmäl
2007-11-23 22:37 #47 av: Margareta

Haha...vi kanske skall ha en tävling...

Då förlorar jag - för jag fick ju lägga en del tid på att hålla snyggt så att det gick att fotografera också...

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2009-03-19 17:13 #49 av: Margareta

Nu är det mer än ett år sen den här tråden var framme.

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2009-03-19 17:23 #50 av: LatMask

Känner mig som en idiot, men jag hittar inte kategorin snabblagat bland rubrikerna till vänster. Vad har jag missat?

Anmäl
2009-03-19 17:26 #51 av: ella55

Bokmärks !Glad

Anmäl
2009-03-19 17:48 #52 av: PiteCarina

#50 Om du klickar på "Artiklar" där uppe, så finns det till vänster en länk "Recept Snabblagat" rätt så långt ned.

Ett av min familjs favoritrecept! Glad

Anmäl
2009-03-19 17:50 #53 av: mikaelka

Gärna fler vardagsrecept för såna som mig som inte är så vana vid att laga mat! Toppen! 

Anmäl
2009-03-19 18:00 #54 av: Margareta

Det är många som ännu inte upptäckt att iFokus består både av ett forum där vem som helst kan starta en tråd och ett artikelarkiv där bara jag och medarbetarna kan starta trådar.

Skillnaden är att layouten är annorlunda och man kan lägga in bilder på ett annat sätt.

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2009-03-19 18:11 #55 av: flikkan77

Detta kanske jag vågar mig på att testa någon gång!

Spenaten gör jag ofta, men viltkött har jag inte avancerat till än.

Anmäl
2009-03-19 19:23 #56 av: LatMask

Tacktack PiteCarina och Margareta! Det är ju jättelätt att hitta ju, det tog bara drygt två år...SkämsSkäms Skäms  *gräver ner sig, djupt*

Anmäl
2009-03-20 00:11 #57 av: Agneta2006

Detta recept skall provas! Älskar renskav o spenat. Dessutom gör ett sådant här recept som ser så enkelt ut o ändå så gott att inspirationen till matlagnig vaknar igen! TACK!

Glad

Anmäl
2009-03-20 00:20 #58 av: Margareta

#56 Bättre sent än aldrig

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2009-03-20 00:46 #59 av: JAUS

Brukar blanda i sidfläsk med renskaven och äta med äggviteröra.

Anmäl
2009-03-20 02:14 #60 av: Kvinnlig40talist

Ren...å...ren...alltså, så mycket ren var det ju inte tycker jag mig minnas från någon artikel. Skavet var snarare hjortskav från andra sidan jordklotet. Ska leta efter artikeln. Falsk marknadsföring i allra högsta grad. Gick inte Polaric, eller vad företaget hette, i konkurs?

Frågade en lapp om han åt skav? Nä, f*n heller, det är ju bara från benen.

Kanske säljer man bara skavet till storstadsbor?

Med risk för att vara kräsen, men vi måste kolla detta.

Anmäl
2009-03-20 02:54 #61 av: Kvinnlig40talist

Viltmästarskav - "Nordkalottens skafferi" var från Nya Zeeland.

"Lättlagat från fjäll och skog " står det på paketet med viltmästarskav. Men innehållet är till 100 procent hjortkött från Nya Zeeland.

Kanske är det skillnad på renskav och viltmästarskav?

Jag minns också att någon skav-tillverkade i Ammarnäs blandade i nötkött i sin skav.

 

Anmäl
2009-03-20 03:21 #62 av: JAUS

Ja, det är stor skillnad både smakmässigt och prismässigt.

Anmäl
2009-06-27 15:20 #63 av: Orchid43

Här mitt i Lappland fick jag inte tag på renskav precis nu, men jag hade laxportioner hemma och gjorde i övrigt likadant. Det blev jättegott, jag blev lagom mätt och har flera portioner kvar.

Detta är mitt första försök med LCHF-mat. Ska bli väldigt spännande att fortsätta!   Glad

Anmäl
2009-06-27 15:21 #64 av: Margareta

Välkommen och lycka till!

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2009-10-09 17:55 #65 av: LatMask

Jag har letat efter det här receptet som en galning, glömde bort att det låg som en artikel...Det är SÅÅ gott!

Anmäl
2009-11-01 23:34 #66 av: Margareta

Ja visst är det gott - vi äter det när vi har bråttom och varierar lite från gång till gång - det blir aldrig samma exakt.

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2009-11-01 23:51 #67 av: babo

Himlabra! Tack Glad

Anmäl
2009-11-02 23:10 #68 av: LatMask

Synd att "illustrera-ditt-recept" dog ut, det var en jättebra puff för oss som är helt väck på receptsidan!

 

Anmäl
2011-01-23 15:19 #69 av: chilisalsa

putt

Anmäl
2011-01-27 20:52 #70 av: Margareta

Kul att den här gamla tråden dök upp.
Mona-Stina tog en paus från receptknåpet och jag hittade ingen ersättare då.

Jag tyckte det kom så många bättre LCHF-receptsajter på nätet att det inte var nödvändigt.

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.