Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (2) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
Hälsa

Killars och gubbars prostataproblem

2008-02-03 20:04 #0 av: Margareta

Vår medlem PerH har skrivit en artikel om hur hans prostataproblem blir bättre av LCHF-kost.

Det är min uppfattning att DiabetesII och Prostatasjukdom initieras av den kost vi äter.

Det metabola syndromet

En allegori för det metabola syndromet: En lampa och en strömbrytare. Antingen är lampan tänd eller släckt. När tänds lampan? Det finns ingen speciell punkt där lampan tänds helt, mer som en upptoning med en dimmer. Lampan "lyser" redan, innan vi ser det, glödtråden håller på att bli varm, vi är inne i Syndromet. Det går att vrida dimmern till utgångsläget, nästan av. Under förutsättning att vi äter LCHF. Min populär-vetenskapliga beskrivning! 

Googlar man på prostata, nämns inget om bot, endast kirugiska ingrepp, det finns tabletter som lindrar symptomen. Texterna föreslår vissa födoämnen för lindring, ingen helhetsbild. Fett nämns, men här skriver man -undvik fett

 

Jag påstår: En radikal, total koständring är bättre, med LCHF minskar den inflammatorisk processen. Hos mig har symptomen klingat av, jag har slutat med tabletter och kan leva ett normalt liv.


Omläggningen till LCHF måste vara 100%. 


Kolhydrater, såväl snabba som långsamma driver, förutom insulin som är nedbrytande på många sätt, inflammation. I stort sett alla svåra kroniska sjukdomar som stigit fram under åren är inflammatoriska. Industriella och vegetabiliska fetter ställer till problemen i våra kroppar. Fettsyrornas balans i kosten är oerhört viktig. Omega3 är antiinflammatorisk. Den inflammatoriska fettsyran Omega6 dominerar vår dagliga kost.

Måltiderna borde ha en balans mellan dessa fettsyror 50/50

 

Mina prostataproblem (symptombeskrivningar  länk

Jag testade att äta efter Glykemiskt index under en period, GI gav endast viktnedgång. Först när jag uteslöt kolhydraterna och övergick till smör, kokosfett och Omega3-tillskott kom förändringen, inflammations-tillfällena kom glesare.

 

Uteslöt också Ceralier "gräsfrön" säd av alla de slag, uteslöt öl som är flytande bröd/socker. Äter givetvis andra animaliska proteinkällor och avstår vegetabiliskt protein. Icke att förglömma, äter mycket av smör.


12. prostatan 

(Min lampa lyser så svagt, allegorin ovan)

 

Av: PerH

Datum för publicering

  • 2008-02-03

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2008-02-08 20:08 #10 av: molana

Putt!

Anmäl
2008-02-08 21:41 #11 av: Jennix

Läsvärt och intressant! Tack PerH! :)

Ta allt som skrivs på Internet med en nypa salt. Du vet inte vem som sitter bakom det andra tangentbordet och du vet inte vilken kunskap eller utbildning de har. Tänk efter själv!

Anmäl
2008-02-09 00:52 #12 av: magma

Tack för en lysande artikel! Glad

Anmäl
2008-02-09 01:53 #13 av: ullebull

 

Detta du skrivit nu perh låter jättebra, jag undrar bara var är männen som borde läsa detta. Vi är ett gäng på 10 st som brukade träffas och nu har  3 av dem väldiga prostataproblem, bla cancer i prostatan som spridit sig vidare. tänk om killar ville lyssna på goda råd, ja jag vet vi är lika dåliga vi kvinnor men jag kan lova att jag skall hänvisa till din artikel.

Tack

Anmäl
2008-02-09 02:19 #14 av: PerH

Jag tackar er alla för den kunskap ni bistått med här på KIF

Innan jag kom hit hölls jag med böckerna
Litsfeldt, Skaldeman och Annika med högerspalt ett Folkuniversitet
Hedersomnämnade till Lars Wilsson, Jan Hammarsten

Doc_, Frank,Zac,Bosse,Vikingmormor, Pasi,Dufva                          listan fortsätter............tar aldrig slut.

 

Rena oskarsgalan Flört 

 

Anmäl
2008-02-09 06:13 #15 av: Pasi

En bra artikel.....tack för att du tog upp ämnet!Glad

Anmäl
2008-02-09 06:35 #16 av: molana

Jag tycker också det är viktigt att killarna läser din artikel.Vet vilka problem det hade på min fd. man som nu är avliden.

Bra skrivet!

Anmäl
2008-02-09 12:54 #17 av: PerH

Mycket tungt att se en Nära ,långsamt tyna bort.

Och inte kunna hjälpa. 

Förlorade själv Far i följdsjukdom av prostatasjukdomen.

En arbetskamrat lika så.

Funderar på nästa drag för att sprida kunskapen om det metabola syndromet.


Anmäl
2008-02-09 13:08 #18 av: raphanus

Jag har mig veterligen inga allvarliga prostataproblem, men om jag fuskar med maten får jag genast svårare att tömma blåsan, så nog finns det ett samband alltid.

Anmäl
2008-03-31 00:59 #19 av: evelio

Hej Per 

Jag är 65år och har nyss varit hos doktor på ny undersökning av min prostata. Läkaren säger att min Godprostatad prostata har blivit stor. PSA 4,5, att jag inte har cancer och rekommenderar mig att operera för att inte behöva kissa så ofta osv.

Mina prostata problem kommer ibland och alltid efter att ha ätit långsamma kolhydrater.

Jag undrar om möjligheter att få prostata cancer minskar om jag opererar mig?

Jag vill ha min prostata kvar och ska försöka äta efter Glykemiskt index men jag är nyfiken och skulle vilja höra om det har gjords studier och om det är många som har lyckas bli friska med denna metod.

Just nu känner jag mig bättre och om jag inte dricker för mycket behöver jag endast gå upp ett par gånger på natten.

Jag skulle vilja prata med någon som är i samma situation som jag.

Tacksam för svar

Anmäl
2008-03-31 22:15 #20 av: molana

# 19  Välkommen hit!  Hoppas någon kille tar kontakt med dig.

 Skrattande

Anmäl
2008-03-31 23:12 #21 av: andreas0

#19, Studier har det tyvärr inte gjorts då ingen är interesserad av att finansiera dom. Det brukar vara läkemedelsindustrin som finansierar studier om sjukdomar, och dom är väl knappast interesserade av att finansiera en studie som skulle visa att man kan bli bättre med en kostförändring istället för att ta massa dyra läkemedel.

Notera också att det inte är GI kost dom flesta här äter, utan så kallad LCHF, som går ut på att man äter minimalt med kolhydrater och istället ökar på fettmängden., ifall du hade missat det. Välkommen hit!

Anmäl
2008-04-01 02:15 #22 av: Margareta

Fler killar kanske som vill skriva?

Välkommen hit evelio!

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2008-04-01 03:26 #23 av: PerH

Hej evelio

Kul att du hittade hit.

Även jag har erbjudits att operera bort prostatan, men avstår.

Hypotesen är att Prostataproblemen kvalar in under det metabola syndromet, Diabetes och Övervikt.
Docent Jan Hammarsten (Urolog) 

Isulinpåslaget du får av kolhydraterna, driver inflammationer i kroppen.
Insulinet lagrar in blodsocker som fett och insulinet håller även kroppsfettet som gisslan. 

Genom att minska på hormonet insulin, minskar inflammationen.( Bort med kolhydraterna, så gott det går)

Håller du också balans på fettsyrorna Omega3, antiinflammatorisk och Omega6 inflammatorisk, blir det ännu bättre för kroppen att hålla inflammationerna stången.

Prostatan lugnar ner sig, trängningarna avtar.
Urinen luktar friskt, som i unga dagar, eventuell kvarstående urin förorsakar inte bakteriell infektion, om jag uttrycker mig rätt?

Det metabola syndromets problem klingar av vid denna LCHF- kost.

Återvänder du till den gamla kosten, kommer problemen åter.

Allegorin Glödlampan och dimmern i texten om killars problem.

 

Jag har käkat strikt LCHF under mer än två år och uppnått utmärkt lindring av denna kost.

Slutade nästan omgående lösa ut mina tabletter på apoteket, Xatral för natten.Sover sedan länge hela natten, går upp vid 0600 cirkus för att kissa.
Det är slut med springet på toa.

Hela den nedre regionen har lugnat ner sig.Glad 

Jag tycker du ska ta och prova LCHF, släpp Glykemiskt index (GI)

Gi ger fortfarande för mycket insulinpåslag, inflammatoriskt.

Ta tillskott av Omega3 kapslar.(fisk)

Skippa Ceralierna, fibrerna, dessa irriterar tarmpaketet, "regionen" 

Skippa
Ceralier = säd/ gräsfrö och alla dess produkter.
Bröd, mjöl, pasta
Skippa Ris och potatis. 

Minska på intaget av vegetabiliska oljor och fetter, för mycket av omega6, inflammationsdrivande.


Gå över på Smör helt och hållet. 

Ät animalt protein, gärna gräsbeteskött, Vanligt EU-kött går braFundersam, här kommer tillskottet av Omega3-kapslarna in.

Fettsyrabalansen i detta kött uppnår ej 50/50 

 

Skaldjur fet fisk, musslor 

Ät ovanjordsgrönsaker, inte fel.

Skippa sådant som växer under jord. 

 

 

Läs i Marginalen på Annika Dahlqvists blogg.
Här finns mycket att läsa om alla myterna, Kolesterol och Fett

Läs böcker av Skaldeman, Litsfeldt.
Det handlar om Diabetes och Övervikt vilket gäller även prostataproblemen, samma kost fungerar på våra prostataproblem.Glad
Det är min och några andras, erfarenheter på LCHF bloggarna.

 

Jag kan skicka lite mer privat info till din låda om du så önskar

Anmäl
2008-04-01 03:31 #24 av: PerH

Jo evelio

mitt PSA var som högst 13  ( inga cellförändringar)

som lägst 3

3 till - 13 - till 3 Glad

Anmäl
2008-04-01 08:27 #25 av: [stblues35]

Man kanske ska lägga om sin kost i förebyggande syfte..

Anmäl
2008-04-01 09:26 #26 av: PerH

 

stblues35

Jag har funderat just på detta att äta kosten i förebyggande syfte. 

Om prostataproblemen uppstår på grund av vår moderna industrikost, mycket av Omega6, lite av Omega3 i obalans.
Ceralierna/gräsfröerna som irriterar vårt tarmpaket.
Kolhydraterna som driver insulinet/inflammatoriskt.
Felaktig köttproduktionen med sojaprotein och gräsfrön, som ger ett sämre kött/ fettsyrabalans.
Det finns all anledning för killar/gubbar att fundera på kosten i förebyggande syfte.

Har du läst "den hemlige kocken "

Eller Lars Wilsson
http://www.larswilsson.se/bocker.htm 

 

 

Anmäl
2008-04-01 10:08 #27 av: Bjorne

Jag vill bara instämma i föregående berättelser.
Sedan jag började med LCHF så har mina mångåriga problem med inflammerade hälsenor och armbågar blivit helt bra. Det tog några månader. Sömnen har blivit enormt mycket bättre. Sover hela natten och slipper gå på toaletten gång på gång.
Magen är toppen. Kunde sluta med magsyrahämmare redan efter ett dygn med LCHF.

Anmäl
2008-04-01 10:21 #28 av: dufva

Prostatacancer är den vanligaste cancerformen idag jämsides med bröstcancer.

Att kopplingen mellan inflammation i prostatan och metabola syndromet är stark råder det för mig inget tvivel om.

Skillnader i svullnadsgrad märks redan efter några dagar på eller av en strikt lchf-kosthållning.

Om koppling även finns till utveckling av cancer borde definitivt någon forska på.

Antagligen är det så, eftersom kronisk inflammation är en riskfaktor för cancer och och möjligheten finns då att förebygga stora gruppers risk för svår sjukdom.. 

Anmäl
2008-04-02 02:13 #29 av: PerH

evelio

kolla din postlåda  INKORGEN

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.