Annons:
Etikettom-ifokus
Läst 16673 ggr
Margareta
2008-07-17 17:36

Om Kolhydrater iFokus

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

Sajten för dig som äter kolhydratreducerad kost, eller funderar på det.

LCHF (Low carb high fat) äts i olika varianter. LCHF är en i basen animalisk högfettkost - där kolhydraterna ersatts med animaliskt fett - läs mer i denna folder. _(Skriv ut den på fram- och baksida och vik den i tre delar).

_LCHF är inte en modediet eller bantningskur- det är en livsstil. Många av oss har fått ett bättre, friskare och hälsosammare liv och flera har normaliserat sin vikt. En del behöver gå upp och andra behöver gå ner.  Hälsovinsterna är många och det kommer ständigt nya rapporter.

Sajtvärden Margareta skapade forumet i avsikt att förespråka LCHF (LowCarbHighFat), som är den kost dr Annika Dahlqvist i Socialstyrelsen 2008 fått igenom som godkänd kostmodell för behandling av patienter med Diabetes typ 2 och övervikt. Detta har i sin tur uppmärksammats i media, och både Annika och vår egen Margareta har synts i TV vilket troligtvis är en orsak till att tillströmningen av medlemmar har ökat sista tiden.

Andra frontfigurer är bl.a  Sten Sture Skaldeman som skriver om kosten i sina böcker, samt dr Andreas Eenfeldt som bloggar om kosten på Kostdoktorn.

Dessutom har vår medlem DaMum hörts i radioprogrammet "Karlavagnen", och berättat om LCHF som en verksam behandlingsmodell vid olika bokstavsdiagnoser.

Sedan Kolhydrater iFokus startades har mycket hänt. Från att i starten ha varit samlingsplats för några få eldsjälar och entusiaster, har forumet vuxit rekordsnabbt och vi är i skrivande stund 2559 medlemmar! (Ett år senare är vi över 7 500 medlemmar!)

Hur används forumet på bästa sätt?

Tankar, frågor och funderingar från nya och gamla medlemmar, bör i första hand tas upp i forumet. Frågeställaren får där många svar, olika synpunkter och infallsvinklar men först och främst berikar det forumet i dess funktion som just ett diskussionsforum. Margareta tar hand om forumet under sin fritid, och kan omöjligt ha en personlig dialog med alla medlemmar.

Självklart kan sajtvärden eller Medarbetare kontaktas, när inte svar på frågor eller lösning på ett problem går att få på annat sätt!

Starttips:

  • Använd forumets sökfunktion ovan till vänster, och hitta mycket av det Du letar efter. Utnyttja detta innan Du startar en ny tråd, ofta finns svaret i redan existerande information.

  • Du finner en mängd information genom att klicka på "Artiklar", den funktionen finns precis ovanför "Sök" knappen.

  • Klicka på Bokmärk högst upp ovanför startinlägget i den tråd Du vill hålla reda på. När Du sedan vill se dina bokmärken klickar Du på Bokmärken till vänster, precis bredvid Sök-knappen.

  • Forumgruppen Mina inlägg innehåller alla trådar Du startat eller kommenterat.

  • Hittar du inte det du söker och behöver få svar och synpunkter, så skriver Du en ny tråd genom att klicka på Skriv ovan till vänster. Skriv först rubrik, sedan inlägg och sist väljer du en lämplig grupp där frågan hör hemma.

    Om vi alla kan ha dessa råd i tankarna, så får alla medlemmar ta del av information och frågeställningar. Och får även en chans att bidra eller ta emot hjälp - vilket är givande, positivt och en förutsättning för ett diskussionsforum.

    **Väl mött i forumet och lycka till!

    **

Medarbetare:Doc_
Dufva
Jennix
Karin20
Karro
Maia Magma Maxiq
Mervi
MikaelJ
Mona-Stina
Odezza
Pasi

Sajtvärd: Margareta

Relaterade länkar[

](http://www.kolhydratiker.se/dokument/Lchf.pdf "http://www.kolhydratiker.se/dokument/Lchf.pdf")LCHF på 3 minuter[

](../Default.aspx?ArticleId=ce8209c3-4701-424b-aaec-7de84565ce57 "http://www.kolhydrater.ifokus.se/Default.aspx?ArticleId=ce8209c3-4701-424b-aaec-7de84565ce57")Inköpslista för nybörjare[

](../Default.aspx?ArticleId=3d074bc4-33e1-4bf0-a161-64d67576da12 "http://www.kolhydrater.ifokus.se/Default.aspx?ArticleId=3d074bc4-33e1-4bf0-a161-64d67576da12")Varför går jag inte ner i vikt?

---

Dr Dahlqvists blogg

Kostdoktorn

---

DaMum i Karlavagnen

Av: magma

Datum för publicering

  • 2008-02-22

/Margareta

LCHF-magasinets allra sista nummer 2020/3 gavs ut i juni.
Det finns fortfarande lösnummer och gamla årgångar
http://www.lchfmagasinet.se

Annons:
nobban7
2008-07-17 17:38
#1

Räknar du med många nya intresserade?Skrattande

Denna kommentar har tagits bort.
Denna kommentar har tagits bort.
magma
2008-07-17 18:09
#4

1: Det har ju blivit ca 2000 nya medlemmar sedan detta skrevs, så om inte annat kanske de kan ha intresse av att läsa.Glad

Torpet
2008-07-17 18:28
#5

Damum, lyssnade på karlavagnen med ditt inslag..vilken fantastisk radioröst du har…lätt att du skulle kunna leda hela programmet. Eller varför inte föreläsa om LCHF, alla skulle lyssna på dig med din rika erfarenhet. Jag är väldigt impad av vad du berättade.

Mervi
2008-07-18 09:26
#6

#5 Håller med, hon har en undergar röst, även jag med min hörselskada kunde följa med.Skrattande

Annons:
eyalowes
2008-12-01 21:59
#7

Hej! Finns inga ekologiska ägg där jag bor på Barbados,så jag  får väl i mej för mycket Omega 6 är jag rädd. Hur neutraliserar jag överdosen,då jag älskar bacon and eggs till frukost. Nån som vet?

mikaelj
2008-12-01 22:09
#8

Fisk! Eller omega 3-kapslar.

magma
2009-02-03 11:47
#9

Puttar upp denna, så alla nya medlemmar (och gamla med för den delen:) kan få läsa om vilka vi är, och vad vi pysslar med här.

Denna kommentar har tagits bort.
Upp till toppen
Annons: