Lite sprit eller torrt vitt vin.

#1

Jag tror inte man skall tänka så.. det blir bara fel.. vin dricker man för att det är gott eller i sociala samanhang.. och då har man i bakhuvudet att det knappast gynnar viktnedgång.. men är en del av det liv man lever.. man får ta det eller avstå!!

Men vin kan tydligen vara nyttigt när det gäller blodfett

  http://svt.se/2.108068/1.1867494/ett_glas_vin_varje_dag_sanker_kolesterolet?lid=puff_1867527&lpos=rubrik

Jag har under min LCHF tid druckit vin vid några tillfällen i samband med måltid och det har funkat. Det jag tänker på är att om man t ex  är på teater och tar ett glas vin i pausen så borde det vara tämligen harmlöst. Då är det ju kanske 3 timmar sedan man åt något och så blir det förmodligen inget mer den dan.

Jag dricker inte speciellt ofta och då endast i sociala sammanhang.

Jag vet att Skaldeman tipsar om att ta en bit fet ost en stund innan man dricker vin. Kan inte ritkigt förklara varför men det ska "minimera skadan" . :) Skaldemans Effekt går ut på att man ska äta det som är minst kolhydrater i först i en måltid också :)

Har inte förstått varför vin har negativ inverkan?  Någon kanske kan reda ut begreppen, när det gäller kh verkar det vara mindre än tex ost

Det är inte kolhydraterna som är boven.. det är alkoholen!!

Alkohol förbränns före fett.. däremot så görs det i samma process vad jag förstår.. Betaoxiderng!??

Så tanken är väl att så länge du har energi från alkohol (7 Kcal/gram) så avstannar fettförbränningen!

Så har jag också uppfattat det hela, att fettförbränningen stannar upp av alkohol, jag kan känna mig säker eftersom jag är nykterist.

Gör det så mycket att den stannar av de få timmar det tar att bränna alkoholen? om man inte dricker konstant menar jag... påverkar det verkligen i det stora hela?

Att fettförbränningen stannar av en stund tycker jag känns som ett överkomligt problem så länge man inte pimplar vin i tid och otid utan tar ett glas till maten vid högtidliga tillfällen.

Däremot triggar det hos mig ett väldigt sötsug (vilket också har att göra med förbränningen av alkohol och att blodsockret sjunker), och i kombination med lite försämrad omdöme kan det gå riktigt illa.

Därför nöjer jag mig med ETT glas 1-2 gånger i månaden, och ser då till att det inte finns några sötsaker tillgängliga, men möjligen en liten bit lchf-efterrätt (vilket jag inte heller kan äta så ofta). För jag gillar verkligen vin till biffen och vill inte avstå helt!

#10 DÄR håller jag med helt! 1. det triggar sötsug, 2. det grumlar omdömet, 3. helt plötsligt så tycker jag att "visst kan jag unna mig, jag duger bra som det är, och liiiite godis skadar nog inte...