Jag brukar ha cocosan i kaffe och te. Om du inte gillar smaken, så kanske du kan ha både en skvätt grädde och cocosan? 

Du kanske kan göra någon slags smoothie med turkisk yoghurt, ett par hallon, en skvätt grädde och cocosan?

Fast i kaffet eller  teet är det ju smidigast, då kan man ta en sked varje gång man dricker. Fast man måste vänja sej ett par dar :) Man är ju inte van att dricka fett lixom...

Anna - www.noweightgain.com

Är det bara jag som inte klarar cocosa får hjärtklappning och mår dåligt efter bara en tesked.

Kokosfett kan ta tid att vänja sej vid. Jag vet inte varför, det innehåller nåt speciellt som påverkar, tror jag. Börja i liten skala och trappa upp.

Men jag förstår inte vitsen med att äta flera matskedar per dag? Det går ju bra med smör och annat tillåtet fett, det behöver inte vara just kokosfett. All mat som man tvingar i sej blir äcklig i längden. Låt fettet vara en naturlig del av kosten istället!

Kokosfett är utmärkt att steka maten i. När jag känner sug tar jag smör eller kokosfett i teet/kaffet. Om du gillar äggmjölk får du i dej en del fett den vägen med. Eller ha lite extra när du lagar mat.

Du behöver inte äta fett med sked direkt ur förpackningen

någon matsked per dag är det nog, för att få i sig den nyttiga laurinsyran? MEn som sagt rent... är det den med smak du köpt? Den kan jag iofs äta ren, nån tesked eller så men som sagt man ska ju inte tvinga i sig den... köp naturell och stek i den istället om du inte gillar smaken. Är ju bortkastat att köpa den svindyra med smak om man ändå inte gillar den!

Åh, va´bra det här forumet är! Tackar för svaren!

Jo, jag har köpt den med smak. Fanns iof ingen annan att välja på men jag trodde att det skulle smaka som kokos. Fast den här är så oljig och smaken är,ja...... en sval känsla

Jag tror nog att jag ska ha den i min glass: Frysta hallon och så turkisk yoghurt alt vispgrädde.

Hur mycket är bra att äta av Cocoa och kan man äta för mycket fett?

I går t ex var jag jättehungrig mellan målen så jag tog både fet ost med hyvlat smör (1 skiva) samt ovanstående "glass" med vispgrädde i (ca 1 dl). Ändå vaknade jag i natt o var superhungrig. Fast gå upp och äta skulla jag aldrig i livet göra!!

Livrädd att ställa mig på vågen (tyvärr varje morgon) men hade gått ner 1 hg. Ingen vikt egentligen men jag blev glad. Det är så svårt att lita på att kroppen fixar detta!

Min man hänger på och han har egentligen bara haft en begynnande ölmage, men han har på 13 dagar gått ner 4 kg och kan dra in ytterligare ett snäpp i skärpet!!

Här hittade jag lite om Cocosan, angående hur mycket per dag man kan äta:

4)Hur mycket Cocosa behöver man konsumera för att tillgodogöra sig dess fördelar?

Som kosttillskott rekommenderas: 1-2 matskedar per dag, intas bart, på brödet, i smoothies/shakes, bakverk eller som ett tillägg till maten efter tillagning. Det är också viktigt att man ser till att få i sig rikligt med proteiner och fibrer under dagen förutom de mellanlånga fettsyrorna

Här hittade jag nåt annat, på en annan sida:

En lagom terapeutisk dos är 3-4 matskedar per dag. Detta tillgodoser en tillräcklig dos av laurinsyra för att bygga upp immunsystemet. Energin ökar och det blir lättare att ta sig an dagens uppgifter. När du blir van vid den energinivå som kokosfettet skapar kommer du att äta mindre av socker och stärkelse. Kroppen reglerar och sköter om anpassningen - en naturlig övergång till en sundare kostföring.

sen är också frågan VEM som säger det, är det tillverkaren kanske det ska tas med en nypa salt!

Utdraget i #6 var från Cocosan själv, http://www.mamut.net/somanordic/subdet40.htm) (men inte i #7, (http://www.mariadagerberg.com/student-pensionar/) det var en helt annan sida där man skrev om undersökningar och nyttan av det hela.) Intressant läsning.

aha så det är alltså från Cocosa som uppgifterna om tillverkningen av det billiga kokosfettet komemr! Finns samma uppgifter från någon neutral källa tro... annars ska man nog ta det också med en nypa salt!