ulrika_m är mamma till en flicka med diabetes typ 1.

Hennes blogg finns här och hennes sida här på iFokus finns här :) 

Lowcarb fungerar utmärkt vid typ 1 diabetes. Med all sannolikhet får man lägre blodsocker i snitt (och därmed minskad risk långtidskomplikationer), mindre blodsockersvängningar, mindre insulindoser som blir lättare att anpassa och därmed mindre risk för blodsockerfall.

Jag kan rekommendera en titt på den här studien:

Landstinget Blekinge: lågkolhydratdiet vid diabetes typ1

Ebbalisan - eftersom du är ny här så kanske jag ska berätta att Doc_ är en av de läkare som tittar in här på forumet :)

Hej Ebbalisan!

Jag har själv diabetes typ 1 sedan cirka 5 år tillbaka. Har ätit lågkolhydrat kost till och från i två år men har sedan nyår verkligen bestämt mig för att satsa på detta till 100%.

Jag ser många fördelar med att äta LCHF som typ 1:a. Jag tar lite mindre långtidsverkande doser och mycket mindre, ibland inget alls, korttidsverkande insulin då jag äter. Blodsockret är väldigt stabilt och jag slipper många av de toppar och dalar jag tidigare haft. En stor fördel är t.ex. att jag ligger så stabilt att jag inte behöver oroa mig för lågt socker då jag tränar.

När fick du reda på att du fått diabetes?

Det som jag tycker är viktigt att man tar många blodsocker kontroller och är observant. Lätt att man hamnar alldeles för lågt om man fortsätter att ta insulin som vanligt när man inte äter "som vanligt" =)

/Maria

Tack för svar!

Jag är sååå sugen på att testa, men erkänner att jag känner mig lite rädd att dra på med fettet. Jag är ingen fettfobiker, utan har alltid valt fett framför socker och känner att jag har varit på rätt väg länge och på något sätt utan att veta det förberetts för mitt nuvarande läge... Men det är en skillnad på att få sitt bränsle från fettet, tycker jag.

Maria - tack för att du skrev! Jag känner att jag måste ha verkliga exempel på att det funkar.
Jag åkte in på sjukhuset 22 januari, vad blir det... 3 veckor sedan.
Mina insulinnivåer nu är 8 enheter långtidsverkande och 3 enheter måltidsinsulin. De säger att det är ganska lågt för att vara typ1, men det kan vara för att jag redan nu äter väldigt GI-inspirerat. Men mycket frukt...
Jag vill börja träna igen!! Men vågar inte än, för att det svänger en hel del på blodsockerkurvan. Promenerar 2 x 30 minuter ca per dag och ibland påverkar det direkt BS. Har testat 20 minuters Pilatesträning efter frukost och då kan jag dra ner frukostinsulinet. Det känns bra! Men jag vill träna mer... Gym och kondition.
Det var också en fråga jag har - hur det går att träna med diabetesen och LCHF. Du gör det, förstår jag.
Får du inte dippar i BS? Om du får det - vad äter du då?

Måste läsa vidare och samla mod... hehe.

Hälsningar
Ebbalisan

Hej igen!

Låter som en ganska lite dos du tar ja, men sånt är ju väldigt individuellt som du säger, vikt, kost m.m. spelar ju in.

Tar inte heller så "jätte mycket" insulin. Till mig har läkarna ofta påpekat att jag är inne i smekmånadsfasen och att jag kommer att få höja mycket. Detta har dock inte ännu hänt.

Jag tror verkligen på den här kosten. Jag har på många sköterske- och läkarbesök att det viktiga är att inte blodsockret svänger. Men de vill inte rekommendera mig att ta bort det som jag att det svänger. Var finns den logiken?

Ja visst jag tränar. Tycker att det fungerar mycket bättre nu än med lågfett och kolhydrater. Tar ett tag innan kroppen orkar optimalt men det är det värt. Eftersom jag tar såpass lite snabbverkande insuling (0-3E) slipper upplever jag att jag inte får lågt socker alls på samma sätt. Innan jag tränar vill jag ligga på mellan 8-9. Skulle jag få en så djup känning att jag måste äta något, äter jag druvsocker. Jag tycker att det är så sällan att jag då det är nödvändigt lägger till några kolhydrater i form av druvsocker.

Kommer själv ihåg hur svårt ja tyckte att det var att veta hur mycket insulin jag skulle ta till det jag åt i början. Jag var rädd att förändra i det läkaren hade sagt. Åt havregrynsgröt varje morgon osv.

Tycker verkligen att du ska testa när du känner dig redo.

Ha det bra! Maria

Tackar igen!

En fråga till när jag ändå håller på...

I Blekingestudien så åt de bara tre ggr per dag och inga mellanmål. Äter ni så också? I nuläget måste jag ha mellis, åtminstone på eftermiddagen, men också ett litet extramål på kvällen. Håller sig verkligen blodsockret jämnt utan dessa mellisar?

 Godnatt och tack för välkomnandet hit till denna supersida,
Ebbalisan

Äter du tillräckligt med fett kommer du inte behöva några mellanmål. Fett mättar bättre (och håller dig mätt längre) än kolisar gör.

Jag tar ofta en kopp kaffe med grädde till frukost (ingen frukostmänniska) äter lunch när jag blir hungrig (varm mat), oftast mellan 12-14 och äter sedan  middag hemma framåt 18. Ibland är jag faktiskt inte hungrig vid middagsdags utan det blir lite småplock senare på kvällen tex ost, oliver, salami, ett kokt ägg eller två...

Hej!

Roligt att läsa att vi är fler typ 1 diabetiker här. Jag är också relativt nydiagnostiserad sen 22/11 -06.

Jag har alltid varit relativt GI-medveten, så gick fort att få kontroll på blodsockret. Använder väldigt sällan måltidsinsulin utan använder långtidsverkande på kvällen.

Jag har ett medlemsskap på GI-viktkoll och njuter av de fantastiska recepten, men bryr mig inte om några staplar. På kvällarna tar jag en ostbit, kanske lite skinka eller korv, tycker jag mår bra. Jag kan inte så mycket om LCHF, men har aldrig varit fetträdd och min vikt är bättre än någonsin, har i stort sett inte gått upp något av de tio kilona jag tappade när jag insjuknade i höstas.

/Rickard

 

Hej Rickard!

Så du tar inget måltidsinsulin alls! Vad bra det verkar. Hur äter du? GI-inspirerat skriver du. Äter du fullkornsprodukter eller har du skippat det ckså?
Jag är nere i 5 enheter långtidsverkande Levemir och 2 enheter NonoRapid till måltiderna nu, men jag äter ju kolhydrater... Funderar på att dra ner eller skippa det, men då måste jag verkligen dra ner ännu mer på insulinet. Vilket känns bra. Just nu har jag trots allt en hel del insulinkänningar...

Det är märkligt att jag behöver så lite insulin och ändå är en typ 1:a. Och jag har inte ens börjat träna än...

Ha det gott!
Ebbalisan

Hej Ebbalisan!

Grattis till att du har fått minska på insulinet, hoppas det fortsätter positivt.

Igår fick jag svar från min diabetssjuksköterska att jag är en typ 1-diabetiker. Vi hade en förhoppning om typ 2, men så var det inte. Diabetsteamet tror att jag är i s.k. smekmånad, men jag vet inte. Jag äter i princip enbart bröd till frukost, då två stycken grova mackor med ost och något proteinpålägg. Jag äter alltid frukost, men har också alltid haft svårt för att äta mycket till frukost. Till detta behöver jag inget insulin.

Sen äter jag lagad mat till lunch och middag där jag inte äter ris, pasta eller potatis, tar istället Quinoa och blandar med grönsaker. Basen är alltid någon proteinbit som kyckling t.ex. Jag äter sällan gräddiga såser eller liknande utan kollar uppfinningsrikedomen på GI-viktkoll.

Som mellanmål har jag nötter med mig och knaprar om jag blir sugen och på kvällen kan det bli lite ost och någon korvbit eller så, kanske en näve jordnötter.

Jag tar 10 enheter Insulatard när Aktuellt börjar på kvällen, kl. 21:00. Blodsockret ligger på runt 6 när jag lägger mig och mellan 5,5 och 6,5 när jag vaknar.

Hur äter du/ni?

/Rickard

LIte skönt är det ätt träffa feler 1:or här.. Jag är inte så ny.. har haft mitt i drygt fem år.. Det har dock inte varit lätta fem år. Svängt mycket. Jag har pendlat mellan strax under två i bg och över 25. Gissa hur man mår då.. *flinar* Har även fått ta MYCKET insulin pga mediciner upp emot en 100 enheter/dygn. På ganska ren lc-kost har jag mer än halverat mitt insulinbehov och svängningarna har slutat nästan helt. Förr var jag sällan (läs: nästan aldrig) under 10 förutom när jag hade känning då var det riktigt lågt. Nu ligger jag mellan 5 och 7 mest hela tiden. Kan varmt rekomendera LCHF.. // Ida

Hej igen!

Ida - vad extremt jobbigt med de stora svängningarna i blodsockret. Och vad roligt att det blev en sådan stor skillnad för dig med LCHF-kost i insulinbehovet. 5 år med svängningar... Huu... Jag har haft detta en månad nu och tycker att det svänger så mycket att jag tappar modet... Men jag kommer nog att överleva med sinnet i behåll, hoppas jag ;-)

Rickard - jag tilltalas mycket av din kost. Kanske mer än ren LCHF, åtminstone i nuläget. Det roliga är att jag idag pratade med diabetessköterskan om insulinkänningarna och hon föreslog att jag skulle skippa måltidsinsulinet de gånger jag vet att jag ska ut och röra mig efteråt, dvs nästan alltid. Då känner jag mig direkt mycket friare att äta mindre kolhydrater, när jag vet att jag bara ska ta det långtidsverkande.

Och sen tar jag ju hellre en promenad efter maten än en spruta innan maten - om jag får välja!
Ditt upplägg med bra bröd till frukost och mindre kolhydrater till lunch och middag ser bra ut. Jag har ätit en del frukt och fullkornsbröd mm till mellanmål för att jag behövt få upp blodsockret då och då, men hellre tar jag något proteinrikt till mellanmål. Det har även blivit en del druvsocker då det varit akut, men det känns så helt åt skogen att ta något helt tvärtemot...

 Ja! Bra att få dryfta lite med andra. Jag är ju inte direkt omringad av diabetiker i mitt liv...

Hälsningar
Ebbalisan

Självklart är det jobbigt att behöva ta dex eller annat socker för att man blivit låg, men måste man så måste man. Det jobbiga är att om man som jag inte är van vid sockerkjedjor längre så blir suget efter mer socker näst intill totalt när man tvingats ta druvsocker.

Ebbalisen- Måltidsinsulinet du har. är det direktverkande? Isf skulle du ju kunna bestämma dig för att fylla på med insulin efter du har vart ute och rört dig efter maten om du fortfarande skulle vara hög. Men det låter som du kommer klara dig fint utan måltidsinsulin. Samma kan man göra om man inte riktigt vet hur mycket man vill äta. Ät först och ta insulinet sen, när man vet hur mycket man stoppat i sig. Då kan man oxå minimera antalet känningar.

Hej på er!

Ja, det är mycket att lära sig. Jag har kopiöst stor nytta av att jag alltid har haft ett stort matintresse och att proteindelen har varit det basala. sen har jag lätt för att lära mig nya saker och inte minst nya saker om mig själv.

Ebbalisan, tack för ditt plussande angående min kost.

Hejsan! Jag är oxå typ 1a och det där med smekmånad är nog vad ebbalisan och rillegubben är i, dvs att ni fortfarande har en viss produktion av eget insulin i kroppen, vilket bara är positivt

Jag har haft diabetes sedan 2003 och smekmånaden är slut, men lchf/GI hjälper till att hålla toppar och dalar stången. Även motion är ju positivt. Men jag får alltid ta några enheter snabbverkande insulin till huvudmålen för att ha bra värden. Tror mig ha läst nånstans att den lilla insulindosen stänger av leverns glukagon-utsöndring ( ett blodsockerhöjande hormon ) en stund så kroppen kan koncentrera sig på att ta hand om energin från maten.

 

Ska bli kul att höra hur det går för er! det är ju en omvälvande upplevelse, rätt jobbig, att få diabetes, emn det går ju att leva med

Hej o godmorgon...såg att det var visst en Doc_ som är läkare..men vet nu inte om han kan både typ 1 o 2..själv har jag typ2..har efter några år ätit tabletter som skulle hjälpa..trodde dom jag..förra året juni..fick jag insulin..detta hjälpte inte..fick då blandinsulin...fick nu ny 2/1-07..novorapid...blev så yr av den..så hela världen gunga...fick byta till humalog..den har gått bra..men har bara använt den i 2 veckor...men min fråga...tränade 3 dagar i veckan..äter mycket fullkornsmat hit o dit..har inget socker o fett...varför går jag bara upp i vikt..den vågen rusar upp upp..känner min nu som en spängfylld ballong..det ända jag får höra av diabetes-sköterskan...ja ja  en del går upp..o det finns ingen hjälp...sen juni-06..viktuppgång 8kg...blä för vikten

Drutten53: Om Du vill att vår läkare dr Andreas Eenfeldt (Doc_) skall kommentera dit inlägg gör du så här:

1. Kopiera det Du skrivit
2. Klicka på Skriv uppe till vänster
3. Skriv en rubrik
4. Klistra in det Du skrivit i den här tråden
5. Välj gruppen för "Frågelåda - Dr Andreas Eenfeldt"

I den här tråden är det inte alls säkert att han läser.

Drutten53: Du skrev att du äter inget socker eller fett, och ändå går vikten bara uppåt? Skulle vilja tipsa dig om att klicka på länken/gruppen "LC-kost för nybörjare" till vänster och läsa runt lite där. Många diabetiker har fått bättre blodsockervärden genom att äta LCHF och utöver det får man andra hälsovinster på köpet. Min pappa som har typ2, kan när han sköter sig (dvs inte äter kolhydrater- pasta, ris, potatis, bröd, frukt, bär) sluta helt med både sprutor och tabletter eftersom hans blodsocker blir så stabilt och lågt.

Hoppas för din skull att du har lust att skaffa lite info om LCHF, eftersom det är en bra kost för alla och i synnerhet diabetiker. Om jag nu fattat rätt i att du inte äter lågkolhydratkost dvs, jag kanske missuppfattade det du skrev?

Hej Ebbalisan!

Jag har haft diabetes typ 1 i 26 år, hela tiden med enorma svängningar mellan 1,5 - 25 mmoll/l. Jag tycker att jag har försökt allt för att få balans.

Jag har kört LCHF nu i ett par veckor och plötsligt inser jag att det korttidsverkande insulinet är en stor orsak till svängningarna. någon dag har jag klarat mig på en enhet på morgonen. Jag tar långtidsverkande morgon och kväll.

Själv har jag gjort så att jag ökade lite lite på det långtidsverkande och avvaktar med 0-2 enheter till  måltider. Det är fortfarande nytt så jag prövar mig försiktigt fram.

Den största skillnaden nu för mig är att jag kan gå utanför dörren utan att ha dextrosol i fickan och därmed få panik. Tidigare har jag inte ens gått ner i tvättstugan utan dextrosol, på 26 år alltså! nu kan det räcka att tugga på ett äpple istället för att som förut i panik vräka i mig ett eller flera paket dextrosol och sitta och svettas utan att kunna göra någonting annat. Självklart ser jag ju till att ha med mig socker ialla fall. Man bör vara försiktig såklart.

Mitt blodsocker är inte bra som hos en frisk person, men jag jämför ju med mig själv. Vissa dagar ligger det högre, men vissa dagar ligger det stadigt på 10. Det låter kanske inte så bra, men för mig är det så att jag aldrig fått vara med om ett jämt blodsocker över en dag.

Jag styrketränar en del och det har nästan alltid tidigare antingen sänkt bs eller höjt det rejält. Nu har även det hållt sig på en jämn nivå. Jag är övertygad om at jag skulle må ännu bättre om jag kunde trän mer.

Men, som sagt jag vet ingenting säkert om detta ska hålla i sig, eller förbättras, men att jag fått uppleva något helt nytt kan jag i alla fall garantera.  Och jag kommer att fortsätta och hoppas på ännu mer förbättring.

Det var lite av mina erfarenheter - så här långt.

Lycka till och gå försiktigt fram. Om jag kan få resultat efter så många års sjukdom så tror jag att du har mycket goda chanser! 

Liiv: Härligt att läsa ditt inlägg! Jag har ju inte haft typ1 mer än några år men håller med dig om hur skönt det är att ha ett stabilare socker! Det är suveränt att ta mindre måltidsdoser och slippa svajjet!

Hej på Er,jag är också en typ 1:a som har haft diabetes i snart 32 år, insulin hela tiden. Jag började så smått att äta efter LCHF för ca 3 veckor sedan och jag har redan nu kunnat dra ner mitt insulin till måltiderna till mellan 3 och 5 enheter per måltid mot tidigare mellan 5 och 7 enheter, långverkande har jag dragit ner med totalt 4 enheter. Som tidigare inlägg så har även jag haft svårinställd diabetes med hba1 c på mellan 6,9 - 7,4 och aldrig varit under 6,9. Var hos diabetssköterskan precis innan jag började på detta så jag har en bra riktlinje för att se vad hba1 blir nästa gång, själv märker jag ju att bsvärdena som jag tar själv har ju blivit mycket jämnare och inte alls så höga som vissa tidigare värden. Jag vill väldigt gärna komma ner ordentligt i hba1c för att jag och min kille ska kunna försöka skaffa oss barn, och diabetessköterskan har sagt till mig att jag ska ner till i varje fall minst 5,5 gärna ner mot 5 innan det är någorlunda riskfritt att försöka bli gravid. Jag har väl några extra kilo att dra på men är inte direkt överviktigt men jag har ju redan märkt att man är "piggare" så jag kämpar vidare

Kul att du har fått så bra resultat på bara 3 veckor. Ser fram mot en rapport nästa gång du har varit hos diabetessköterskan!

var det hit doc  försökte länka?http://www.ltblekinge.se/download/18.483745d1110dfd532008000742/low-carbohydrate_diet_in_type_1_diabetes.pdf