Wow! Vilket resultat! Grattis!

Grattis. Jag är verkligen glad för din skull.

I BMI räknat så har du och jag liknande utgångspunkter, men jag har hälften kvar. Hur lång tid tog detta för dig?

Grattis och bra jobbat 

#2 Började den 10 Maj..

Grattis! ger mig lite hopp och peppning!

Helt fantastiskt - vilket race!! Grattis!!

Supergrattis verkligen, nu fick jag mera pepp att verkligen fortsätta, jag har suttit o läst så många som går upp o hit o dit.......... Jag vill höra om rejäla viktnedgångar som din *ler* . Nu ser jag att du är ung, men jag kommer jag med om än lite långsammare.

GrattisKram från Luccy

Grattis, säger jag med!

Vad underbart att höra!

Blir nyfiken, vad har du ätit? Hur har du tänkt och resonerat kring maten? Mejeriprodukter? Antal kolisar mm?

Grattis igen!

Vad underbart det måste kännas. GRATTIS!!

Grattis och återigen grattis! Saknar bara din beskrivning av vad du äter och hur mycket du motionerar osv. Har du gått på Fakirkost hela tiden eller unnat dig lite yoghurt, frukt och grönsaker. Du har verkligen en kropp som ställer upp för dig, nu när du började göra något åt vikten. Sköt om den!

Jättegrattis!!!  

Grattis!

 Precis berätta allt, eller ge ett tips om hur du ätit en dag o tänkt.............är fortfarande impad o kan förstå din lycka!!!!!

Jag är 19 år idag.. Och min kropp är väldigt snäll trotts att jag varit väldigt dum mot den..
När jag var 15, var första gången jag gick ner i vikt, från 78 till 48.. Ja, det slutade illa.. Jag blev helt fixerad av min kropp och till sist svalt jag mig själv och mådde fruktansvärt dåligt, sur och riktigt jävlig var jag..
Och faktum var att jag inte gjorde det för min egen skull, utan för min ponny, då jag aldrig ville växa ur honom..
Men efter några hot om att dem skulle sälja ponnyn om jag inte började äta, hade jag inget val.. Och jag fick en häst till så, det slutade med att jag gick upp allt och mer!!

Så nu tog jag tag i det igen.. Men vill inte falla dit igen, men jag kan erkänna, att jag har samma tankar som sist.. Men nu får jag inte trilla dit!

I alla fall.. Jag är inte särskilt strikt, jag räknar inte några kalorier, och jag undviker de största kolhydratbovarna potatis, bröd, pasta, ris..


Mat: Jag äter när jag är hungrig..
Till frukost blir det, det som finns hemma.. Ofta lite små plock, nån skiva ost, nån skinkskiva, nån korvbit, nån köttbulle, nått ägg..
Ibland blire rester från kvällsmaten dagen innan..
Sen håller jag mig mätt på frukosten 4-6 timmar..

Och sen kvällsmat äter jag runt 17.00, och då blir det, det mamma lagat.. Som idag, kålpudding med gräddsås, hoppade potatisen..

Har jag klarat veckans målvikt (1 kg), så unnarjag mig nått extra på lördagen, som idag blev det Ben&Jerry glass..

Motion: Har rutin på att jag alltid går 3 raska promenader med hunden, ALLTID innan frukosten, och ALLTID efter kvällsmaten.. Och sen en där i mellan på eftermiddagen.. Blir väl runt 3-6 km per dag..

Sen har jag 2 hästar, som ska skötas och mockas till, ridas och pysslas med.. Ägnar nog 2-4 timmar i stallet dagligen (bor på gård)
Och många tror inte ridning är jobbigt eller en sport..
Men efter att jag sålde min ena häst för ett årsedan och hade ingen häst att rida, den ena är pensionär och den andra var skadad då, då sköt jag i vikten som en raket.. Helt otroligt.. Så ridningen hjälper vääldigt mycket och allt tungt stalljobb..

Så det är väl hemligheten ;)

Och sen visst, jag funskar ibland.. Det händer att det blir macka till frukost ibland.. Det händer att jag äter mc donalds eller pizza när resten av familjen äter det..
Det händer att jag unnar mig något mitt i veckan när jag inte borde..

Men än så länge har jag klarat min målvikt varje vecka (1 kg)

Tack för din beskrivning, bara för oss andra att sätta tänderna i proteiner o fett alltså. Lycka till nu med fortsättningen för du ska vara snäll mot din kropp nu o inte halka tillbaka.

Kram Luccy

Vad glad jag blir när jag läser, blir glad för din skull!!! Kul att det gått så bra.

Men har du inte ätit någon lunch? Utan bara frukostplock och kvällsmat?

Vill gärna höra hur fortsättningen går. Lycka till framåt!'

/Glitterfisk

#16 eftersom jag inte brukar gå upp förrens 11, så äter jag frukost då när man brukar äta lunch :P

Grattis till ditt fina resultat.